Επαναφορά για Επίπεδη Κοιλιά - Φυσική Ανακούφιση από το Ορμονικό Πρήξιμο και τις Αλλαγές στη Μέση
Επαναφορά για Επίπεδη Κοιλιά - Φυσική Ανακούφιση από το Ορμονικό Πρήξιμο και τις Αλλαγές στη Μέση
Περιορισμένη προσφορά! Λήγει μεσαύρα:
Άμελη παράδοση μέσω email αμέσως μετά την αγορά
63 πραγματικά θεραπείες με συγκεκριμένες δόσεις και οδηγίες
Διαχωρισμένα τμήματα για γυναίκες και άνδρες σε ένα βιβλίο
Με βάση την πραγματική κλινική έρευνα, χωρίς κενές υποσχέσεις
Δεν ήταν δυνατή η φόρτωση της διαθεσιμότητας παραλαβής
- Americanexpress payment method
- Applepay payment method
- Googlepay payment method
- Shopifypay payment method
- Discover payment method
- Visa payment method
Επαναφορά για Επίπεδη Κοιλιά - Φυσική Ανακούφιση από το Ορμονικό Πρήξιμο και τις Αλλαγές στη Μέση
Η κοιλιακή λίπος δεν απλά βρίσκεται εκεί. Στα άνδρες, μετατρέπει ενεργά την τεστοστερόνη σε οιστρογόνο, ενώ στις γυναίκες χάνει την προστασία του οιστρογόνου κατά της κορτιζόλης. Και τα δύο είναι διακόπτες, όχι καταδίκες για ζωή.
Αντικαθιστά αυτό το βιβλίο την ιατρική συμβουλή από έναν γιατρό;
Αντικαθιστά αυτό το βιβλίο την ιατρική συμβουλή από έναν γιατρό;
ΣΗΜ.
Οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται σε αυτό το βιβλίο είναι μόνο για εκπαιδευτικούς και πληροφορικούς σκοπούς. Δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία από έναν κατάλληλο γιατρό ή πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πώς θα λάβω την παραγγελία μου;
Πώς θα λάβω την παραγγελία μου;
Μετά την ολοκλήρωση της πληρωμής, θα λάβετε ένα email με τους συνδέσμους λήψης για τα αρχεία σας.
Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση στην παραγγελία σας αμέσως μετά την πληρωμή κάνοντας κλικ στο «Πρόσβαση στην παραγγελία μου».
Ωραία! Μη διστάσετε να απολαμβάνετε τις εκπαιδευτικές βίντεο, τα βιβλία και τα υπολογιστικά φύλλα όπως θέλετε.
Μπορείτε πάντα να βρείτε την παραγγελία σας αργότερα μεταβαίνοντας στο μενού «Περιοχή Μελών». Απλώς βεβαιωθείτε ότι συνδέεστε με το ίδιο email που χρησιμοποιήσατε κατά την υποβολή της παραγγελίας.
Ποιές είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τις κοινές προβλήματα υγείας;
Ποιές είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τις κοινές προβλήματα υγείας;
Αυτό το ολοκληρωτικό βιβλίο συγκεντρώνει 200 ισχυρές φυσικές συνθέσεις σε ένα πλήρη και εύκολο να ακολουθηθεί σύστημα.
Χρησιμοποιώντας απλές, γρήγορες και 100% φυσικές συνταγές, το βιβλίο παρέχει σαφή καθημερινή καθοδήγηση που χωρά εύκολα στη απασχολημένη διαβίωσή σας. Οι περισσότερες παρασκευές διαρκούν μόνο λίγα λεπτά χρησιμοποιώντας κοινές συστατικά που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας.
Είτε θέλετε να υποστηρίξετε την απώλεια βάρους, την αποτοξίνωση, την λαμπρή δέρμα, την μεγαλύτερη ενέργεια, την ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα ή άλλες καθημερινές ζητήσεις υγείας, αυτό το βιβλίο προσφέρει μια προοδευτική και προσβάσιμη προσέγγιση με ορατά και μακροχρόνια αποτελέσματα.
Θα λειτουργήσει αυτή η μέθοδος ακόμα και αν δεν έχω καμία εμπειρία με φυτική ιατρική;
Θα λειτουργήσει αυτή η μέθοδος ακόμα και αν δεν έχω καμία εμπειρία με φυτική ιατρική;
Απολύτως. Αυτό το βιβλίο είναι γραμμένο για συνηθισμένους ανθρώπους, όχι για ειδικούς. Κάθε συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα με απλό και ξεκάθο τρόπο, ώστε να μπορεί να την ακολουθήσει και να τη χρησιμοποιήσει με επιτυχία ο καθένας χωρίς προηγούμενες γνώσεις ιατροβοτανικής.
Πώς διαφέρει το πρόγραμμά μας από τα άλλα βιβλία για τα ιατικά φυτά;
Πώς διαφέρει το πρόγραμμά μας από τα άλλα βιβλία για τα ιατικά φυτά;
Οι περισσότερα βιβλία για τα ιατικά φυτά τείνουν να καταπιάνουν τους αναγνώστες με σπάνια συστατικά ή αμφιλεγόμενα ισχυρισμούς. Το δικό μας είναι διαφορετικό. Κάθε θεραπεία βασίζεται τόσο στην παραδοσιακή σοφία όσο και στη σύγχρονη έρευνα, χρησιμοποιώντας κοινά φυτά και συστατικά που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας.
Επιπλέον, το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί ειδικά για να σας βοηθήσει να επιτύχετε σαφείς, στοχευμένους στόχους όπως η απώλεια βάρους, η βελτίωση της ομορφιάς, η αποτοξίνωση και πολλά άλλα.
Υπάρχει εγγύηση;
Υπάρχει εγγύηση;
Ναί! Παρέχουμε μια 30ημερή εγγύηση επιστροφής χρημάτων μετά την αγορά σας.
Εάν το πρόγραμμα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας, μπορείτε να ζητήσετε εύκολα πλήρη επιστροφή χρημάτων - χωρίς ερωτήσεις.
Άμελη παράδοση μέσω email
30ημερήνη εγγύηση
Υποστήριξη 24/7
Σχετικά με τον Συντάκτη
Ο Δρ Sjors Klijs αγωνίστηκε επαγγελματικά ράγκμπι έως τις τριάντες του, στη συνέχεια σταμάτησε. Μέσα σε ένα χρόνο, η κοιλία του μεγάλωσε παρά το ότι έτρωγε το ίδιο και εκπαιδευόταν σχεδόν τόσο σκληρά. Τα αιματοσκόπια του αποκάλυψαν τον λόγο: η τεστοστερόνη υποβαλλόταν, η αρωματάση μετατρέπεται περισσότερη τεστοστερόνη σε οιστρογόνο.
«Είχα πει στους ασθενείς να φάουν λιγότερα και να κινούνται περισσότερο, για χρόνια», λέει. «Στη συνέχεια διαπίστωσα ότι δεν λειτουργούσε για μένα.»
Αυτό το βιβλίο είναι αυτή η απάντηση: τα θεραπευτικά μέτρα που χρησιμοποίησε για να αναστρέψει αυτή την κατάσταση, οργανωμένα για γυναίκες και άνδρες χωριστά, σύμφωνα με την ορμόνη που το οδηγεί.
Είναι αυτό εσύ;
«Δεν πρόκειται για διαγνωση, απλώς το δικό σου μοτίβο, πιο ξεκάθαρο.»
Δύο ή περισσότερα; Αυτά τα κεφάλαια γράφτηκαν για σένα.
🔸Αισθάνεστε ότι το στομάχι σας είναι στενό και τεντωμένο έως το βράδυ, σαν να πιέζει προς τη ζώνη σας, ακόμα και μετά από ένα γεύμα φυσικού μεγέθους
🔸Είστε πιο χοληφόροι από ποτέ, μερικές φορές αρκετά για να νιώσετε ντροπή, ακόμα και με τα ίδια τρόφιμα που δεν προκαλούσαν ποτέ αυτό
🔸Μπορείτε να ακούσετε και να αισθανθείτε το στομάχι σας να βουβρίζει ή να ανακατεύεται περισσότερο από ποτέ, ιδιαίτερα μία ή δύο ώρες μετά το φαγητό
🔸Οι καυτές χιλιές ή οι νυχτερινές ιδρώσεις κάνουν το στομάχι σας να φαίνεται πιο πρησμένο και αβάσταχτο την επόμενη μέρα
🔸Αισθάνεστε πιο στρεσσεινμένοι, ανίσχυοι ή ανήσυχοι από ποτέ, και μπορείτε να αισθανθείτε ότι αυτή η κατάσταση καταλήγει κατευθείαν στο στομάχι σας: έναν κόμπο, μια ταχύκαρδια ή μια στενότητα που δεν υπήρχαν πριν μερικά χρόνια
🔹 Το στομάχι σου είναι στενό και πιο πνεύμονο κατά το βράδυ από ότι ήταν πριν, ακόμα και όταν τρώγεις τον ίδιο τρόπο
🔹 Έχεις βρει τον εαυτό σου να τον κατηγορείς για την ηλικία ή το στρες, αλλά τίποτα δεν αλλάζει ανεξάρτητα από το τι προσπαθείς
🔹 Ξυπνάς μία ή δύο φορές τη νύχτα για να πάς να πιάσεις τα νερά σου, και έχει αρχίσει να γίνεται μια συνήθεια
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου;
🔸Οιστρογόνος & Πού πηγαίνει η λίπος: Η οιστρογόνος συνήθιζε να κατευθύνει τη λίπος στις ιστές και τους μηρούς. Καθώς η ποσότητα της πέφτει κατά την περιμηνόπαυση, αυτό το μοτίβο αντιστρέφεται: η λίπος κατευθύνεται στη μέση κοιλία σας αντίθετα, κάτι που επιβεβαιώθηκαν από τις DEXA/CT σαρώσεις που παρακολουθούν την αλλαγή ακριβώς γύρω από την τελευταία περίοδο. Δεν είναι η φαντασία σας, δεν είναι η δική σας αδυναμία.
🔸Η Κορτιζόλη Χάνει το Φρένο της: Η κοιλιακή λίπος έχει ασυνήθιστα πυκνούς υποδοχείς της κορτιζόλης. Η οιστρογόνος συνήθιζε να διατηρεί την κορτιζόλη υπό έλεγχο· μόλις αυτό το φρένο δεν υπάρχει πλέον, μια συνηθισμένη ημέρα με στρες εμφανίζεται στο στομάχος σας από το πρωί.
🔸Μύες & Μεταβολισμός: Η οιστρογόνος επίσης βοηθά να διατηρήσετε τις μύες. Καθώς η ποσότητα της πέφτει, οι μύες διασπώνουν αθόρατα, επιβραδύνοντας την ηρεμική μεταβολισμό σας ακόμα και χωρίς καμία αλλαγή στη δίαιτα ή την κίνηση.
🔹Το παγίδα της τεστοστερόνης: Η λίπος περιέχει αρωματάση, ένα ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνο. Περισσότερη κοιλιακή λίπος σημαίνει περισσότερη μετατροπή, λιγότερη τεστοστερόνη και ευκολότερη πρόσθεση κοιλιακής λίπος. Ένας βρόχος, όχι πρόβλημα αυτοελέγχου.
🔹Η κορτιζόλη, μια παράλληλη ιστορία: Υπάρχουν οι ίδιοι πυκνοί υποδοχείς κορτιζόλης γύρω από τα όργανά σας. Η χρονική άγχος αυξάνει την κορτιζόλη και μειώνει ανεξάρτητα την τεστοστερόνη, οπότε η πίεση εργασίας έχει άμεσο αντίκτυπο στη γραμμή μέσου σας.
🔹Η σύνδεση με το γλυκόζη του αίματος: Σε άνδρες με διαβήτη τύπου 2, τα συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης εμφανίζονται νωρίτερα και πιο έντονα. Το γλυκόζη του αίματος και η τεστοστερόνη συνδέονται στενά, και αν και τα δύο μειώνονται, είναι πιθανό να το κάνουν για τον ίδιο λόγο.
Δεν μόνο θεωρία
Μια διαχρονική μελέτη DEXA/CT διαπίστωσε ότι η εντερική λίπος αυξάνεται συγκεκριμένα γύρω από την τελική περίοδο, ανεξάρτητα από τη διατροφή ή το βάρος.
Σε άνδρες, οι δοκιμές TRT με κορπική παχυσαρκία και χαμηλή-κανονική τεστοστερόνη μετράσαν πραγματική μείωση της εντερικής λίπος και βελτιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη, επιβεβαιώνοντας ότι αυτό είναι μετρήσιμο και θεραπευτό, όχι αφηρημένο.
Μετάφραση: αυτό δεν είναι κάτι που κάνετε λάθος, είναι ένας διακόπτης που ενεργοποιείται σε μια συγκεκριμένη στιγμή της βιολογίας σας, με την οποία μπορείτε να χειριστείτε.
Περιεχόμενο με δυνατότητα σύμπτυξης
Για τις γυναίκες ♀️
Για τις γυναίκες ♀️
Έκτραγκο Σάλβιας: Μειώνει την συχνότητα και την σοβαρότητα των καυτερών παύσεων και των νυχτερινών ιδρώτων, κατευθύνοντας την ίδια μείωση των οιστρογόνων που ανακατευθύνει το λίπος στη περιοχή της μέσης σου.
Ashwagandha: Οι μελέτες RCT δείχνουν σημαντική μείωση του κορτιζόλης, καθώς και βελτίωση της κατάστασης του στρες και της ποιότητας της ύπνου, αντιμετωπίζοντας την απώλεια του φρένου των οιστρογόνων στον κορτιζόλη.
Παιδεία Ανθεκτικότητας, 2x/week: Η καλύτερα τεκμηριωμένη μέθοδος για να επιβραδύνεις την απώλεια μυών που οδηγεί το μεταβολισμό προς τα κάτω. Χωρίς κόστος, χωρίς συμπληρώματα.
Για Άνδρες ♂️
Για Άνδρες ♂️
Έκτρα Φινιγκρέικης: Η μετα-ανάλυση ανέφερε σημαντική επίθεση για την αύξηση της συνολικής τεστοστερόνης, διακόπτοντας απευθείας τον βρόχο μετατροπής του κοιλιακού σιλουέτους σε οιστρογόνο.
Ασβαγάνδα: Μελέτες σε άνδρες έδειξαν τόσο τη μείωση της κορτιζόλης όσο και την αύξηση της τεστοστερόνης, λειτουργώντας και στις δύο πλευρές του βρόχου ταυτόχρονα.
Αντιστατικά ασκήματα: Μία από τις πιο σταθερές μεθόδους για τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και την υποστήριξη της υγιεινής τεστοστερόνης με την πάροδο της ηλικίας.
Δύο ξεχωριστές 4-εβδομαδιαίες επαναφορές
Δεν πρόκειται για άκαμπτη δομή - προσαρμόστε την σε αυτό που επιλέξατε στο "Είσαι εσείς;" παραπάνω.
-
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 1
Παρατηρήστε το μοτίβο. Επιλέξτε ένα ηρεμητικό τσάι μετά το μεγαλύτερο γεύμα σας (μάραθο, μέντα ή τζίντζερ) και ξεκινήστε το τετράδιο ελέγχου για τον ύπνο. Καταγράψτε την διογκώση και την ενέργεια κάθε βράδυ, από 1 έως 10. Οι περισσότεροι άνθρωποι ήδη παρατηρούν λιγότερη άμεση διογκώση από αέρια μέσα σε λίγες ημέρες αν είναι συνεπείς, ακόμα και με μικρές αλλαγές, αλλά αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι κάτι πραγματικά μεταβάλλεται.
-
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 2
Προσθέστε το ορμονικό στρώμα σας.
♀️ Γυναίκες: προσθέστε εκχύλισμα σαγιού αν οι καυταρές αναπνοές αποτελούν μέρος του μοτίβου σας, ή ασηβαγάνδα αν το στρες και η κορτιζόλη φαίνονται ως ο κύριος παράγοντας.
♂️ Άνδρες: προσθέστε εκχύλισμα φενουγκρέκου για υποστήριξη της τεστοστερόνης, ή ασηβαγάνδα αν το εργατικό στρες είναι σαφώς μέρος της κατάστασης, συν δύο συνεδριάσεις αντίστασης την εβδομάδα. -
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 3
Βελτιώστε. Ήδη θα γνωρίζετε ποια θεραπεία σας έδινε την πιο ξεκάθαρη ανακούφιση και ποια δεν έκανε τίποτα, οπότε εγκαταλείψτε αυτό που δεν λειτουργεί, μην απλά συνεχίσετε να προσθέτετε. Εάν η νυχτική ούρηση είναι ένας παράγοντα, τότε είναι εδώ που το saw palmetto και οι καρπούς κολοκύθας μπαίνουν μαζί.
-
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 4
Κλείστε το σκληρά. Κρατήστε μόνο τα 2-3 θεραπειακά προϊόντα που είχαν πραγματική διαφορά. Αυτό γίνεται η πραγματική ρουτίνα σας, όχι μια πείραμα διάρκειας ενός μήνα που θα ξεχάσετε έως τον Ιούνιο.
Περιλαμβάνει εβδομαδιαίες ερωτήσεις αυτοανακότησης για να παρακολουθήσετε πώς αισθάνεστε πραγματικά - δεν χρειάζεται κανένα εφαρμογή, απλώς ένα σημειωματάριο.
• Νέα, σοβαρή ή σταδιακά χειρότερες διογκώσεις που διαρκούν αρκετές εβδομάδες, αντί για την καθημερινή μεταβλητότητα
• Ακατανόλητη απώλεια βάρους μαζί με αλλαγές στην πεπτική λειτουργία
• Αιμορφία του ευαγγείου, μαύρα ή σμήνικα κόλκα ή διαρκείς αλλαγές στις συνήθειες των εντέρων
• Σοβαρός ή πολύ τοπικός πόνος στην πελτική ή την κοιλιακή περιοχή, ιδιαίτερα αν σε ξυπνά το βράδυ
• Διογκώσεις που συνοδεύονται από πυρετό, διαρκείς εμετικές ή αδυναμία να διατηρήσετε φαγητό στο στόμα
• Ιστορικό οικογένειας με καρκίνο των ωαρίων, του παχύ εντέρα ή της μήτρας σε συνδυασμό με νέες ή διαρκείς διογκώσεις. Αυτό το συνδυασμός απαιτεί γρήγορη ιατρική αξιολόγηση αντί για μια προσέγγιση "περιμένω και βλέπω"
• Σπασμοί καυτήρας ή αλλαγές διάθεσης που είναι τόσο σοβαρές που διαταράσσουν σημαντικά την εργασία, τις σχέσεις ή την καθημερινή λειτουργία. Υπάρχουν αποτελεσματικές ιατρικές επιλογές πέρα από αυτό που περιλαμβάνεται σε αυτό το βιβλίο
• Δυσκολία στην ούρωση, πολύ αδύνατη ροή ούρωσης ή αδυναμία ούρωσης καθόλου
• Αίμα στην ούρωση ή το σπέρμα
• Ακατάληπτη απώλεια βάρους μαζί με μεταβολές της πεπτικής ή της ουροποιητικής λειτουργίας
• Σοβαία ή επιδεινούμενη πελβική πονή, πονή στη χαμηλή πλάτη ή την κοιλία
• Νέα ερεκτική δυσλειτουργία, ιδιαίτερα αν εμφανίζεται ξαφνικά, καθώς μερικές φορές αποτελεί πρώιμο δείκτη καρδιοασθενικής νόσου που αξίζει να διερευνηθεί
• Συνεχόμενη κόπωση, χαμηλό διάθωμα ή χαμηλή λίμπιδο που επηρεάζουν σημαντικά την εργασία ή τις σχέσεις, ενώ υπάρχουν αποτελεσματικές ιατρικές εξετάσεις και επιλογές θεραπείας
• Ιστορικό καρκίνου του προστάτη στην οικογένεια σε συνδυασμό με οποιοδήποτε νέο ουρολογικό συμπτώμα απαιτεί γρήγορη συζήτηση με τον γιατρό σας σχετικά με την σάρωση
Συχνές Ερωτήσεις
Αντικαθιστά αυτό το βιβλίο την ορμονική θεραπεία;
Αντικαθιστά αυτό το βιβλίο την ορμονική θεραπεία;
ΟΧ. Αυτά τα θεραπευτικά μέτρα είναι συμπληρωματικά εργαλεία, όχι αντικατάσταση της ιατρικής περίθαλψης. Εάν η ορμονική θεραπεία είναι κατάλληλη για σας, αυτά τα βότανα μπορούν συχνά να χρησιμοποιηθούν μαζί με αυτήν - αλλά ελέγξτε πρώτα τις σημειώσεις αλληλεπίδρασης.
Ποιές είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τις κοινές προβλήματα υγείας;
Ποιές είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τις κοινές προβλήματα υγείας;
Αυτό δεν είναι ένα γενικό βιβλίο ευεξίας, στρέφεται γύρω από ένα κλινικό μοτίβο που ο Δρ Klijs παρακολουθούσε και στις δύο πλευρές του τραπεζιού της εξέτασης: μια κοιλία που μεγαλώνει ακόμα και όταν η ζυγαριά, τα χέρια και τα πόδια δεν έχουν αλλάξει. Ο μηχανισμός είναι διαφορετικός για τις γυναίκες και τους άνδρες, οπότε το βιβλίο δεν σας δίνει έναν μόνο τύπο, αλλά δύο.
Για τις γυναίκες, πρόκειται για τη μετάβαση από την προστατευτική επίδραση της οιστρογόνης στον κορτιζόλη προς την αποθήκευση λίπους στο κεντρικό μέρος του σώματος, επιβεβαιωμένη από μελέτες απεικόνισης DEXA και CT που παρακολουθούν γυναίκες κατά τη διάρκεια της μενοπαυσικής μετάβασης. Για τους άνδρες, πρόκειται για τον βρόχο της τεστοστερόνης-αρωματάσης: η ίδια η κοιλιακή λίπος μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνη, η οποία στη συνέχεια ενθαρρύνει περισσότερη κοιλιακή λίπο, έναν κύκλο που μπορείτε πραγματικά να διακόψετε αντί να τον αποδεχτείτε ως «να γίνετε μεγαλύτερος».
Πώς διαφέρει το πρόγραμμά μας από άλλα βιβλία για τα φαρμακευτικά φυτά;
Πώς διαφέρει το πρόγραμμά μας από άλλα βιβλία για τα φαρμακευτικά φυτά;
Οι περισσότερα βιβλία που συσχετίζουν την παχυσαρκία στη κοιλία με το «αργό μεταβολισμό» σταματάνε στις συμβουλές διατροφής. Αυτό το βιβλίο έχει γραφτεί από κάποιον που έχει εκπαιδευτεί τόσο στην αθλητική ιατρική όσο και στην ενδοκρινολογία, πράγμα που σημαίνει ότι οι θεραπείες στοχεύουν την πραγματική ορμονική σηματοδότηση: το εκχύλισμα της σαγιάς για τη συχνότητα των καυτερών παλμών στις γυναίκες και η εκπαίδευση με αντίσταση για την τεστοστερόνη στους άνδρες, αντί για άλλη διαδρομή με μέτρηση των θερμίδων που παρουσιάζεται ως κάτι νέο.
Επίσης, δεν θεωρεί ότι η «φαγείτε λιγότερο, κινήστεστε περισσότερο» είναι η πλήρης λύση για έναν άνθρωπο των 52 χρονών των οποίων τα αναλυτικά αίματα θα έδειχναν τη μείωση της οιστρογόνης ή της τεστοστερόνης που οδηγεί στην αλλαγή, γιατί για αυτό το άτομο, η βούληση δεν ήταν ποτέ το κομμάτι που λείπει.
Χρειάζομαι να αγοράσω όλα τα 63 θεραπευτικά μέσα;
Χρειάζομαι να αγοράσω όλα τα 63 θεραπευτικά μέσα;
Όχι. Ξεκινήστε με 2-3 μέτρα αντιμετώπισης που ταιριάζουν με τα κύρια σας ενεργοποιητές από το κεφάλαιο «Συγχώνευση Όλων», και στη συνέχεια επεκτείνετε από εκεί.
Πόσο σύντομα θα βελτιωθεί η διοχτικότητα;
Πόσο σύντομα θα βελτιωθεί η διοχτικότητα;
Απλά καρμιντικά τσάια όπως το φήλαδρο ή η μέντα μπορούν να ανακουφίσουν τα αέρια μέσα σε 20-30 λεπτά. Οι ορμονικά υποστηρικτικές βότανες και οι αδαπτογόνες συνήθως χρειάζονται 4-8 εβδομάδες συνεούς χρήσης για να γίνει σαφές η επίδραση τους.
Είναι αυτό το βιβλίο σχετικό αν ακόμα έχω την περίοδο;
Είναι αυτό το βιβλίο σχετικό αν ακόμα έχω την περίοδο;
Ναί. Η περιμενοπάυσα — τα χρόνια πριν την τελευταία περίοδος σας — είναι συχνά όταν αρχίζουν οι διογκώσεις και οι αλλαγές στην κοιλία, μερικές φορές χρόνια πριν οι περιοδες σταματήσουν πραγματικά.
Είναι ασφαλή αυτές οι θεραπείες αν λαμβάνω φάρμακα?
Είναι ασφαλή αυτές οι θεραπείες αν λαμβάνω φάρμακα?
Πολλά είναι απαλά, αλλά μερικά παρουσιάζουν πραγματικά κινδύνους αλληλεπίδρασης. Ελέγξτε το πλαίσιο προφυλάξεων σε κάθε θεραπεία και τον πίνακα «Ασφαλής Συνδυασμός», και ρωτήστε φαρμακοποιό ή γιατρό αν δεν είστε σίγουροι.