
Σχετικά με τον Δρ. Victor Zhang
Ο Δρ Βίκτορ Τσάνγκ έχει περάσει πάνω από τριάντα χρόνια εργάζοντας στη διεπαφή μεταξύ δύο ιατρικών παραδόσεων που σπάνια μιλούν μεταξύ τους: την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, την οποία έμαθε από το παιδικό του χρόνο, και τη Δυτική ιατρική, την οποία σπούδασε και ασκήθηκε με την ίδια αυστηρότητα. Δεν επιλέγει ποτέ την μία έναντι της άλλης — ρωτά για κάθε ασθενή ποια προσέγγιση (ή συνδυασμός) θα βοηθήσει πραγματικά.
Οι νεότεροι συνεργάτες του έδωσαν το παρατσούκλι "ο γιατρός που σας θεραπεύει με φούρνο για τα μαλλιά" ένα αστείο που ξεκίνησε αφού συνέστη μια τεχνική θέρμανσης που αργότερα έγινε ένας από τα πιο ζητούμενα θεραπευτικά μέσα στην πρακτική του.
Εκανέ μια εκτεταμένη περίοδο εργασίας σε μια κοινότητα ασθενών με λεπρασία στην αρχή της καριέρας του, μια εμπειρία που ακόμα περιγράφει ως την πιο διαμορφωτική της επαγγελματικής του ζωής, όχι για αυτό που του έμαθε κλινικά, αλλά για αυτό που του έμαθε για την υπομονή και την αξία μιας μικρής πράξης φροντίδας όταν οι πόροι είναι περιορισμένοι.
Αλλά είναι η δική του ασθένεια, περισσότερο από κάθε πιστοποίηση, που διαμόρφωσε αυτό το βιβλίο. Πριν από πολλά χρόνια, ο Δρ Τσάνγκ έλαβε επαναληπτική μαλαρία. Από την απόλυτη απελπισία μια βράδυ, δοκίμασε κάτι ασυνήθιστο: θέρμανσε δύο ακουπγκουρικά σημεία στη βάση του λαιμού του με έναν συνηθισμένο φούρνο για τα μαλλιά. Δούλεψε. Συνέχισε να το χρησιμοποιεί κάθε περίοδο των βροχών για πέντε χρόνια, και οι πυρετοί δεν επέστρεψαν όπως συνέβαιναν παλαιότερα.
Αυτό είναι το πνεύμα αυτού του βιβλίου: όχι θεωρία από το σχολικό βιβλίο, αλλά πράγματα που δοκίμασε πρώτα στον εαυτό του, στη συνέχεια στους ασθενείς του, γραμμένα όπως θα τα εξηγούσε σε έναν φίλο στο τραπεζάκι της κουζίνας.
Είναι Αυτός Εσύ;
Κύκλεψε κάθε δήλωση που σας μοιάζει. Δεν χρειάζεστε όλες τις δηλώσεις για να επωφεληθείτε από αυτό το βιβλίο - ακόμη και μία ή δύο είναι σημάδι ότι το σώμα σας ζητά υποστήριξη.
▪️Αιμορροί που επιτίθενται μετά από μεγάλες ώρες καθέσης ή στάσης
▪️Ψυχρά χέρια και πόδια, ή μυή στον βραχίονα όταν ξυπνάς
▪️Πληθωρισμός, σκύφα ή «βαριά πόδια» μέχρι το τέλος της ημέρας
▪️Ορατές μεταστατικές φλεβές που φαίνονται να επιδεινώνονται
▪️ Μόνιμη επιθυμία να καθαρίσετε τον λαιμό ή παρατεταμένο λαιμοπόνος
▪️ Σινούσικες κεφαλάλες που εμφανίζονται με τις αλλαγές του καιρού
▪️ Ξηρός βήχας που δεν παύει ή φουσκωτό μύτη τις περισσότερες πρωινές
▪️ Συχνές κρυοί που φαίνεται να «καθίσονται» πάντα στο ίδιο σημείο
▪️ Πόνος στην κάτω νωτιαία περιοχή από το να καθόμαστε στο γραφείο τραπεζιού όλη την ημέρα
▪️ Αναισθησία στον καρπό ή το χέρι από τη χρήση ποντίκιου ή πληκτρολογίου
▪️ Ακαμψία των αρθρώσεων που είναι χειρότερα το πρωί
▪️ Δυσκολία να κοιμηθούμε ή να ξυπνούμαστε και να νιώθουμε κουρασμένοι ακόμα
Τι πραγματικά συμβαίνει
Κακή κυκλοφορία αίματος: Το κάθισμα για ώρες, η έκθεση στο κρύο και οι σφιγμένοι μύες περιορίζουν όλοι την κυκλοφορία του αίματος στις ίδιες περιοχές, γι' αυτό το ίδιο πόνο, το ίδιο κρύο χέρι ή η ίδια ακατάστατη λαιμός συνεχίζει να εμφανίζεται στην ίδια θέση.
Έκθεση στο κρύο και την υγρασία: Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική έχει συνδέει εδώ και καιρό τις ξεαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας όταν βγαίνετε έξω με τα υγρά μαλλιά, το κάθισμα σε ραψίδα μετά την εφίδρωση σε συγκεκριμένο μοτίβο κρύβσης, ακατάστατης λαιμού και αρθρικών πόνων. Η Δυτική Ιατρική εξηγεί μέρος αυτού μέσω της αγγεισυστολής: το κρύο κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να στενώσουν, μειώνοντας την κυκλοφορία στην περιοχή.
Η στάση που επιδεινώθηκε με τα χρόνια: Τα κεφάλαια του βιβλίου περιγράφουν ακριβώς πώς η θέση καθίσεως, η θέση στάσης και ακόμα πώς κρατάτε το ποντίκι ή φέρετε ένα παιδί αργά δημιουργούν τον πόνο στην πλάτη, τον πόνο στο καρπό και την αισθησίανυση που οι ασθενείς υποθέτουν ότι "συμβαίνει απλά με την ηλικία".
Πέντα είδη θεραπειών, μία ιδέα: Χρησιμοποιήστε αυτό που έχετε ήδη
Περιεχόμενο με δυνατότητα σύμπτυξης
Θερματική θεραπεία
Θερματική θεραπεία
Χρησιμοποιώντας ένα σπιτικό σουπάνι για μαλλιά σε συγκεκριμένα σημεία για να βελτιώσει την τοπική κυκλοφορία, η τεχνική που ξεκίνησε τα πάντα, εξηγημένη βήμα προς βήμα με όρια ασφαλείας
Αυτομασοθέία
Αυτομασοθέία
Απλές τεχνικές με τα χέρια για το πρόσωπο, την κοιλία και τους αρθρώσεις που διαρκούν 2–5 λεπτά
Άναπνοια και Κίγκονγκ
Άναπνοια και Κίγκονγκ
Βασικές ασκήσεις αναπνοής για το άγχος, το ύπνο και τη γενική ζωτική ενέργεια
Διόρθωση στάσης
Διόρθωση στάσης
Συγκεκριμένες λύσεις για τον τρόπο που κάθεσαι, στέκεσαι και κρατάς τις συσκευές, προσανατολισμένες στην ριζική αιτία αντί για το συμπτώμα
Ημερήσιες συνήθειες
Ημερήσιες συνήθειες
Μικρές αλλαγές - το πώς μασάτε, το πώς ανεμώνετε τα μύκηρα, αυτό που κάνετε μετά τα γεύματα που το βιβλίο συνδέει με συγκεκριμένες, συνηθισμένες παραπομπές
Νέος στο βιβλίο; Ξεκινήστε εδώ
Αυτό το βιβλίο συμπληρώνει την ιατρική περίθαλψη - δεν το αντικαθιστά ποτέ
Ο Δρ Τσάνγκ το λέει ξεκάθαρα στις πρώτες σελίδες του βιβλίου: ένας απλός θεραπευτικός τρόπος εξακολουθεί να είναι περιορισμένος. Για καθημερινές μικρές ανασυνδρομές, αυτές οι σελίδες μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Αλλά αν κάποια συμπτώματα παραμένουν, επιδεινώνονται ή αν σας ανησυχεί, μην βασίζεστε μόνο σε ένα βιβλίο: επισκεφτείτε έναν γιατρό και μην σταματήσετε σε μία μόνο γνώμη αν κάτι δεν ταιριάζει.
• Πόνος στο στήθος, ακανόνιστος καρδιακός παλμός ή αναπνευστική ανεπάρκεια
• Ξαφνικός, σοβαρός ή ασυνήθιστος πόνος στην κεφαλή
• Ακατανόλη απώλεια ή κέρδος βάρους
• Πολύ έντονη ή συνεχής αιμορραγία
• Πόνος στις αρθρώματα με πρήξιμο, κόκκινη χρώση ή πυρετό
• Οποιαδήποτε νέα όγκος, αλλαγή μολής ή συνεχής δερματική βλάβη
• Σημεία αλλεργικής αντίδρασης σε οποιοδήποτε θεραπευτικό μέσο σε αυτό το βιβλίο
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Χρειάζομαι να αγοράσω μια ειδική σουσούρα για τα μαλλιά;
Χρειάζομαι να αγοράσω μια ειδική σουσούρα για τα μαλλιά;
ΟΧΙ. Το βιβλίο χρησιμοποιεί έναν συνήθιστο σπιτικό φουρνιάρα για μαλλιά. Ο Δρ Τσανγκ εξηγεί τις ακριβείς ρυθμίσεις, την απόσταση και το χρονικό διάστημα για ασφαλή χρήση.
Είναι αυτό ένα αντικατάστατο για την επίσκεψη στον γιατρό?
Είναι αυτό ένα αντικατάστατο για την επίσκεψη στον γιατρό?
Όχι, και το βιβλίο το λέει άμεσα. Προορίζεται για καθημερινές, μικρές διαταραχές, όπως ο σκληρός λαιμός, η ανεξήγητη βήχα ή η περιστατική αϋπνία. Για οτιδήποτε σοβαρό, διαρκές ή επιδεινούμενο, το ίδιο το βιβλίο σου προτείνει να επισκέψεις τον γιατρό αντί να δοκιμάσεις πρώτα ένα σπιτικό θεραπευτικό μέσο.
Πώς διαφέρει αυτό το βιβλίο από τα άλλα βιβλία με οικιακά φαρμακεία?
Πώς διαφέρει αυτό το βιβλίο από τα άλλα βιβλία με οικιακά φαρμακεία?
Οι περισσότερα βιβλία με σπιτικές θεραπείες είναι μια τυχαία συλλογή συμβουλών. Αυτό το βιβλίο βασίζεται στις δικές του περιπτώσεις ασθενών ενός γιατρού από πάνω από 30 χρόνια: κάθε μια από τις 119 κεφαλαίες είναι μια αληθινή ιστορία: αυτό που βιώθηκε ο ασθενής, γιατί συνέβη και ακριβώς τι το επιδιόρθωσε.
Πόσα θεραπείες υπάρχουν στο βιβλίο και πώς είναι οργανωμένο;
Πόσα θεραπείες υπάρχουν στο βιβλίο και πώς είναι οργανωμένο;
119 σύντομα κεφάλαια σε 7 μέρη, οργανωμένα όχι αυστηρά σύμφωνα με τα συστήματα του σώματος: πέψη και κυκλοφορία, λαιμός και παραιτιδείς οδούς, στάση και αρθρώσεις, καθώς και γενικές καθημερινές συνήθειες. Κάθε κεφάλαιο αποτελείται από μερικές σελίδες και μπορεί να διαβαστεί ανεξάρτητα.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω περισσότερα από μία θεραπείες ταυτόχρονα;
Μπορώ να χρησιμοποιήσω περισσότερα από μία θεραπείες ταυτόχρονα;
Γενικά ναι, οι περισσότερες θεραπείες στο βιβλίο είναι αρκετά απαλές για να συνδυαστούν. Ξεκινήστε με ένα ή δύο κεφάλαια που ταιριάζουν με το κύριο πρόβλημά σας και όχι με την προσπάθεια να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο το βιβλίο ταυτόχρονα.
Είναι αυτό το βιβλίο μόνο για την τεχνική του φουσκωτήρα μαλλιών;
Είναι αυτό το βιβλίο μόνο για την τεχνική του φουσκωτήρα μαλλιών;
Όχι, η μέθοδος με τον φουρνί σουσίφας είναι η ιστορία προέλευσης του βιβλίου και μία από τις πιο χρησιμοποιούμενες τεχνικές του (η Κεφάλαία 36 το εξηγεί σε βάθος), αλλά το βιβλίο καλύπτει επίσης αυτομασοποίηση, ασκήσεις αναπνοής, διορθώσεις στάσης και καθημερινές συνήθειες για ένα ευρύ φάσμα κοινών συμπτωμάτων.


