
O autoru
Elena Ferrara je biljarica i etnobotaničarka koja je godinama živjela s autohtonim zajednicama u peruvskim Andima. „Onoga me je iznenadilo,“ kaže, „je kako ljudi bez jedne kreme doživjeli starost s kožom koja je ostala elastična, i ranama koje su se brzo zacjeli.“
U svojoj kasnoj tridesetici, multiple skleroza je promijenila način na koji gleda vlastito tijelo, uključujući i kožu, koja je često prvo mjesto na kojem se pojavljuju stres i starenje.
Ova knjiga je biljni sustav koji ona i dalje koristi sama, sada organiziran po desetama godina, a za muškarce također.
Što je unutar knjige
- 52 numerisana sredstva: kako ih pripremiti, doza, zašto djeluju i gdje ih pronaći
– Liječenja temeljena na stvarnim terenskim iskustvima: andenska biljna medicina, tradicije liječenja rana autohtonih stanovnika Sjeverne Amerike i zapadna dermatologija temeljena na znstvenim dokazima, a ne sastojci koji su u trendu samo za jedan mjesec
- 5 licevih pritisnih točaka i jednostavna rutina gua sha, objasnjeno na jednostavan način
- Vježbe za lice za prirodno toniranje mišića iskože
- Posvećeni vodiči po dekadama (40ih, 50ih, 60ih+) i po spolu
- 4-tjedni dnevnik Skin Reset za praćenje vašeg napretka
Zašto koža gubi svoju čvrstoću tijekom vremena?
Čvrstoca kože ovisi o kolagenu i elastinu, proteinima koji održavaju kožu punu i elastičnu. Kolagen se prirodno smanjuje s godinama, kod muškaraca i žena. Kod žena pada postaje strmija oko perimenopauze i menopauze, budući da estrogen izravno podržava kolagen. Istraživanja pokazuju do 30% gubitka kolagena u prvih pet godina nakon menopauze. Kod muškaraca pada je sporiji i postepeniji, iako isti faktori — oštećenje od sunca, slobodni radikali — i dalje važe.
Je li i ovo i vi?
Ako vam se tri ili više od ovih stvari uklapa, lijekovi u ovoj knjizi su napraveni upravo za tvoju situaciju.
Primjer tjedna večerasnih rituala (Iz knjige)
Transformirajte se s prirodnim liječnicama
Kada se obratiti liječniku
• Ustek ili kožna mrlja koja se mijenja veličinu, oblik ili boju: uvijek provjerite kod liječnika odmah umjesto da liječite kod kuće.
• Trajna akne koje nisu reagirale na dosljednu njegu kod kuće nakon 8–12 tjedana.
• Iznenadne ili teže promjene kože uz druge simptome, što može ukazivati na skrivenu medicinsku bolest.
• Razmatrate profesionalne procedure, injekcije, lasersko liječenje ili receptni retinoid: razgovarajte o tome izravno s dermatologom.
• Novi topikalni proizvod izaziva značajnu crvenilo, oticanje ili pužirice: odmah prestanite ga koristiti i potražite medicinsku pomoć ako je ozbiljno.
Često postavljana pitanja
Zamjenjuje li ova knjiga savjet dermatologa?
Zamjenjuje li ova knjiga savjet dermatologa?
Ne. Ovo je obrazovni resurs o tradicionalnim prirodnim načinima za njegu kože, a ne zamjena za medicinsku dijagnozu ili liječenje. Ako primijetite da se molj mijenja oblikom ili bojom, stalna akne koja ne reagira nakon 8-12 tjedana, ili bilo koja zabrinjavajuća promjena na koži, odmah se obratite liječniku.
Koje su najbolji prirodni lijekovi za uobičajene zdravstvene probleme?
Koje su najbolji prirodni lijekovi za uobičajene zdravstvene probleme?
Ova knjiga se fokusira na jednu stvar: pomoći koži da ostane čvrsta i elastična dok kolagen prirodno opada s godinama, posebno onaj nagli pad koji mnoge žene primijete tijekom menopauze. Sakuplja biljne pripravke, dokazane suplemente (kolagen peptide, vitamin C, hialuronsku kiselinu) i dnevne navike, organizirano prema onome što dermatološka istraživanja pokazuju da zapravo obnavlja kolagen i štiti ga od daljnjih oštećenja.
Većina pripravaka zahtijeva samo par minuta koristeći sastojke iz apoteke, kod biljarničara ili vaše vlastite kuhinje – nema rijedakih uvoza, nema ni čudesnih tvrdnji.
Kako se naš program razlikuje od ostalih knjiga o medicinskim biljkama?
Kako se naš program razlikuje od ostalih knjiga o medicinskim biljkama?
Većina knjiga o njegu kože ili naglašava jedan skuplji „čudotvorni“ sastojak, ili bacaju vam desetine lijekova bez ikakvog redoslijeda. Ova je napisana od strane osobe koja je sama koristila svaki lijek u njoj već više od 25 godina, a organizirana je oko onoga što se zapravo događa s vašom kožom (gubitak kolagena, sunčano oštećenje, oksidativni stres), pa točno znate zašto radite nešto, a ne samo da je to trend.
Također je jedna od rijetkih vodiča za njegu kože koja ozbiljno shvaća muškarce, s pravim poglavljem o iritaciji pri brijaću i gubitaku kose vezanom uz hormone, a ne samo simbolički spomenuto.
Trebam li koristiti sve 52 remedije da bih vidio rezultate?
Trebam li koristiti sve 52 remedije da bih vidio rezultate?
Ne. Većina ljudi postigne dobre rezultate s 3-5 dosljednih navika – redoviti čišćenički postupak, suncokret, jedan topikalni tretman, jedan prehranski dopunak – umjesto da pokušaju sve odjednom.
Mogu li muškarci koristiti pripravke iz ove knjige
Mogu li muškarci koristiti pripravke iz ove knjige
Da. Mehanizmi starenja kože – gubitak kolagena, oštećenje od sunca i oksidativni stres – isti su bez obzira na spol. Knjiga ima posebno poglavlje za muške specifične probleme poput iritacije pri brijači i hormonski povezanog gubitka kose.
Za koliko vremena ću vidjeti vidljive rezultate?
Za koliko vremena ću vidjeti vidljive rezultate?
Hidratirajuća/umirujuća sredstva (aloe, ruža voda) mogu pokazati razliku unutar nekoliko dana. Promjene vezane uz kolagen u vezi čvrstoće i teksture obično zahtijevaju 8-12 tjedana redovite uporabe.





