
O dr. Victor Zhang
Dr. Victor Zhang je proveo više od trideset godina radeći na granici između dvije medicinske tradicije koje rijetko govore jedna s drugom: Tradicionalne kineske medicine, koju je naučio od djetinjstva, i zapadne medicine, koju je proučio i prakticirao istom rigoroznošću. Nikad ne bira jednu preko druge - pita za svakog pacijenta koji pristup (ili koja kombinacija) će zaista pomoći.
Mlađi kolege su ga nadimali „lijekar koji liječi fonom za kosu”, šala koja je počela nakon što je počeo preporučivati tehniku zagrijavanja koja je kasnije postala jedna od najtraženijih lijekova u njegovoj praksi.
Rano u svojoj karijeri proveo je produženo vrijeme radeći u zajednici pacijenata s leporom, iskustvo koje još uvijek opisuje kao najoblikujuće u svom profesionalnom životu, ne ono što ga je naučio klinički, već ono što ga je naučio o strpljenju i vrijednosti malog djela brižanja kada su resursi ograničeni.
Ali upravo njegova vlastita bolest, više od bilo koje kvalifikacije, oblikovao je ovu knjigu. Prije mnogo godina, dr. Zhang je zaradio ponavljajuću malariju. Od čiste očajanja jedne noći, pokušao je nešto nekonvencionalno - zagrijavanje dvije akupunkturne točke na temelju vrata običnim fonom za kosu. Radilo se. Nastavio je koristiti ga svake kišne sezone pet godina, a groznice se nikada više nisu vratile onako kako su se one ranije.
To je duh ove knjige: ne teorija iz udžbenika, već stvari koje je prvo probao na sebi, pa na svojim pacijentima, napisane onako kako bi ih objasnio prijatelju kod kuharskog stola.
Je li ovo vi?
Krugujte svaku tvrdnju koja vam odgovara. Ne morate imati sve da biste dobivali koristi iz ove knjige – čak i jedna ili dvije su znakova da vaše tijelo traži podršku.
▪️Hemoroidi koji se pogorše nakon dugih sati sjedenja ili stajanja
▪️Hladne ruke i noge, ili numidnost u ruci kad se probudite
▪️Pufanje, konstipacija ili "teške noge" do kraja dana
▪️Vidljive varikozne vene koje se čine da se pogoršavaju
▪️ Kronična potreba očistiti grlo ili dugotrajna bol u grlu
▪️ Sinusne glavobolje koje se pojačavaju s promjenama vremena
▪️ Suha kašalj koja ne prestaje ili zatvorena nos većinom jutri
▪️ Česti prehlade koje se "uspostave" na istom mjestu svaki put
▪️Bol u donjem dijelu leđa od sjedenja za stonom cijeli dan
▪️Numiznost zapjesta ili ruke od korištenja miša ili tipkovnice
▪️Krutenost zglobova koja je veća u jutro
▪️Teško se zaspavati ili buđenje i dalje umorni
Što se zapravo događa
Loša cirkulacija: Sedenjem satima, izlaganjem hladnoći i čvrstim mišićima ograničavamo protak krvi u iste područja, zbog čega se isti bol, isti hladan ruk ili isti krčki ogrtina ponavljaju na istom mjestu.
Izlaganje hladnoći i vlažnosti: Tradicionalna kineska medicina već dugo povezuje nagle promjene temperature pri izlazu na van s mokrom kosom, sjedenjem u provjetru nakon znojenja specifičnom uzročkom prehlada, krčkog ogrtine i zglobnih bolova. Zapadna medicina objasnjava dio toga vasokonstrikcijom: hladnoća uzrokuje suženje krvnih žila, smanjujući cirkulaciju u tom području.
Komponiranje položaja tijela tijekom godina: Poglavlja u knjizi detaljno objašnjavaju kako sjedni položaj, stojni položaj, a čak i kako držiš miš ili nosiš dijete polako stvaraju bolove u leđima, bolove na zapću i osjećaj bezosjećanja koje pacijenti smatraju da se samo događa s godinama.
Pet vrsta lijekova, jedna ideja: Koristite ono što već imate
Sklopivi sadržaj
Toplinska terapija
Toplinska terapija
Korištenje kućnog fena na određenim točkama za poboljšanje lokalne cirkulacije – tehnika koja je sve započela, objasnjena korak po korak s sigurnosnim ograničenjima
Samomasaža
Samomasaža
Jednostavne ručne tehnike za lice, trbuh i zglobove koje traju 2–5 minuta
Disanje i Qigong
Disanje i Qigong
Osnovne vježbe disanja za stres, san i opću vitalnost
Korekcija posture
Korekcija posture
Konkretne rješenja za način sjedenja, stajanja i držanja uređaja, usmjerena na uzročni problem a ne na simptom
Dnevne navike
Dnevne navike
Male promjene – kako žvečete, kako pušite nos, ono što radite nakon obroka, a knjiga to povezuje s specifičnim, uobičajenim žalbama
Novi u knjizi? Počnite ovdje
Ova knjiga dopunjuje medicinsku skrb - nikad je ne zamjenjuje
Dr. Zhang jasno i otvoreno iznosi u uvodnim stranicama knjige: jednostavni remedij je i dalje ograničeni remedij. Za svakodnevne manje neugode ove stranice stvarno mogu pomoći. Ali ako se simptom nastavi, pogorša ili vas zabrinjava, ne oslanjajte se samo na knjigu, posjetite liječnika i ne zaustavljate se na jednom mišljenju ako nešto ne podudara se.
• Boli u prsima, nepravilan otkucaj srca ili nedostatak daha
• Iznenadna, jak ili neobična glavobolja
• Neobjašnjena gubitak ili povećanje težine
• Teško ili stalno krvarenje
• Zglobne boli s oticajem, crvenilo ili groznicom
• Bilo koji novi čvor, promjena mladića ili stalna kožna lezija
• Znaci alergijske reakcije na bilo koji remedij iz ove knjige
Često postavljana pitanja
Trebam li kupiti poseban fen za kosu?
Trebam li kupiti poseban fen za kosu?
NO. Knjiga koristi obični kućni fen. Dr. Zhang objašnjava točne postavke, udaljenost i vrijeme za sigurno korištenje.
Je li ovo zamjena za posjet kod liječnika?
Je li ovo zamjena za posjet kod liječnika?
Ne, a knjiga to izričito kaže. Namijenjena je za svakodnevne manje tegobe, poput krutog vrata, tvrdog kašlja ili povremenih nesanica. Za sve ozbiljne, stalne ili pogoršane simptome, knjiga sama savjetuje da se posjetite liječnika umjesto da prvo pokušate primijeniti kućni lijek.
Kako je ovo drugačije od ostalih knjiga o kućnim lijekovima?
Kako je ovo drugačije od ostalih knjiga o kućnim lijekovima?
Većina knjiga o domaćim lijekovima je slučajan zbir savjeta. Ova je izgrađena na temelju vlastitih pacijentskih slučajeva jednog liječnika tijekom više od 30 godina, a svaka od 119 poglavlja je stvarna priča: što je pacijent doživio, zašto se to dogodilo i točno što je riješilo.
Koliko je lijekova u knjizi, i kako je ona organizirana?
Koliko je lijekova u knjizi, i kako je ona organizirana?
119 kratkih poglavlja u 7 dijelova, organizirano grubo prema tjelesnim sustavima: probavni i krvotokni sustav, grlo i sinusni utjesi, postura i zglobovi te opće svakodnevne navike. Svako poglavlje je nekoliko stranica i može se pročitati samostalno.
Mogu li koristiti više od jednog sredstva istovremeno?
Mogu li koristiti više od jednog sredstva istovremeno?
Općenito da, većina remedija u knjizi je dovoljno blagih za kombiniranje. Počnite s jednim ili dva poglavlja koja odgovaraju vašoj glavnoj žalbi, umjesto da pokušate koristiti cijelu knjigu odjednom.
Je li ova knjiga samo o tehnici fena?
Je li ova knjiga samo o tehnici fena?
Ne, način korištenja fona za kosu je povijest nastanka knjige i jedna od njezinih najčešće korištenih tehnika (poglavlje 36 ga objašnja u dubini) ali knjiga također pokriva samomassazu, vježbe disanja, ispravke posture i dnevne navike za širok spektar uobičajenih tegoba.


