Időtlen - Ázsiai Inspirációjú Titkok, Hogy Fiatalnak, Erősnek és Élettelinek Érezd Magad 40 Után
Időtlen - Ázsiai Inspirációjú Titkok, Hogy Fiatalnak, Erősnek és Élettelinek Érezd Magad 40 Után
Korlátozott ajánlat! Éjfélkor ér véget:
Azonnali kézbesítés e-mailen közvetlenül a vásárlás után
Specifikus adagokkal rendelkező valódi gyógyszerek, a növényi gyógyszerészeti hagyományokból és klinikai kutatásokból származnak
Különálló szakaszok a nők számára (hormonok és kollagén) és a férfiak számára (testoszteron és helyreállítás)
Tartalmaz az ázsiai hosszú élettartam titkait: Hara Hachi Bu, Ikigai, Shinrin-Yoku, teaberitualok és Gua Sha
4-hetes visszaállítás nyomonkövetővel és keverési útmutatóval
Nem sikerült betölteni az átvehetőségi adatokat
- American express payment method
- Apple pay payment method
- Google pay payment method
- Shopify pay payment method
- Discover payment method
- Visa payment method
Időtlen - Ázsiai Inspirációjú Titkok, Hogy Fiatalnak, Erősnek és Élettelinek Érezd Magad 40 Után
Az a test, ami jól öregszik, nem az, ami legkeményebben harcol az idő ellen. Hanem az, aki megtanulta sétálni a saját tempójában.
Helyettesíti ez a könyv az orvos által adott orvosi tanácsot?
Helyettesíti ez a könyv az orvos által adott orvosi tanácsot?
MEGYEGYZÉS? No, wait: MEGJEGYZÉS.
Az ebben a könyvben megadott információk csak oktató és tájékoztató célokra szolgálnak. Ezek nem helyettesíthetik a minősített orvos vagy egészségszolgáltató által nyújtott szakmai orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
Hogyan fogom megkapni a rendelésem?
Hogyan fogom megkapni a rendelésem?
Miután a fizetés befejeződött, megkapja az e-mailt, amely tartalmazza a fájljaid letöltési linkjeit.
A fizetés után azonnal is hozzáférhet a rendeléséhez a „Hozzáférés a rendelésemhez” kattintásával.
Nagyszerű! Használja ki a videó tanfolyamait, könyveit és táblázatait úgy, ahogy akarja!
Később is mindig megtalálja a rendelését a „Tag terület” menüben. Csak ne felejtse bejelentkezni azzal az e-mail címmel, amit a rendelés leadásakor használt.
Melyek a legjobb természetes gyógymódok a gyakori egészségügyi problémákra?
Melyek a legjobb természetes gyógymódok a gyakori egészségügyi problémákra?
Ez az átfogó könyv összegyűjti 200 hatényes természetes receptet egyetlen, teljes és könnyen követhető rendszerbe.
Egyszerű, gyors és 100%-os természetes receptek felhasználásával a könyv világos napi útmutatást nyújt, amely könnyen illeszkedik a elfoglalt napi életmódodba. A legtöbb elkészítés csak néhány percet vesz igényre, és csak olyan gyakori összetevőket használ, amelyeket valószínűleg már a konyhádban találsz.
Akár fogyást, detoxikációt, ragyogő bőrt, nagyobb energiaszintet, erősült immunrendszert vagy más napi egészügyi problémák támogatását szeretné, ez a könyv egy haladó és könnyen hozzáférhető megközelítést nyújt látható és hosszú távú eredményekkel.
Még mindig működik ez a módszer, akár semmilyen tapasztalatom sincs a gyógynövények használatával?
Még mindig működik ez a módszer, akár semmilyen tapasztalatom sincs a gyógynövények használatával?
Abszolútosan. Ez a könyv a hétköznapi emberekhez készült, nem a szakértőknek. Minden recept lépésről lépésre, egyszerű és világos módon van elmagyarázva, így bárki követheti és sikeresen használhatja azt, még ha nem rendelkezik semmilyen előzetes tudomással a növénygyógyászatról.
Hogyan különbözik a mi programunk a gyógynövényekről szóló többi könyvektől?
Hogyan különbözik a mi programunk a gyógynövényekről szóló többi könyvektől?
A legtöbb gyógynövényről szóló könyv túlterheli az olvasókat ritka összetevőkkel és vitatott állításokkal. Ez a könyv azonban más: minden gyógymód mind hagyományos bölcsességre, mind modern kutatásra épül, és gyakori növényeket és összetevőket használ, amelyeket valószínűleg már a saját konyhádban találsz.
Emellett a program kifejezetten arra készült, hogy segítsen eléri az egyértelmű, célzott célokat, mint például a testsúly csökkentése, a szépségjavítás, a detoxikáció és még sok más.
Van garancia?
Van garancia?
Igen! 30 napos pénzvisszatérítési garanciát kínálunk a vásárlást követően.
Ha a program nem felel meg elvárásaidnak, könnyen kérhetsz teljes visszatérítést – kérdés nélkül.
Azonnali kézbesítés e-mailben
30 napos garancia
24/7 Ügyfélszolgálat
A dr. Victor Zhang-ről
Dr. Victor Zhang képzett mind a két világban: a Kínai hagyományos orvostudományban, a nagypatjától, egy falusi heileről tanult, és a Nyugati orvostudományban, amelyet később egy nagy egyetemen tanult. Sok beteget kezelett, akik az öregedésgátló krémek és étrendkiegészítők után kutatnak. De volt itt Wei nagyanya, aki nem volt rokona senkinek a faluban, de mindenki családnak nevezte őt. Tizenkilét felett még mindig szállított vizet vállpaskával, nevetett olyan hangúra, hogy elrázza az egész szobát, és soha nem volt kórházban, csak mások betegségekor ültt velük.
„Azt hittem, hogy szerencse. Lehet, jó gének”, mondja. „Nem volt így. Minden nap ugyanarra az órára ébrenlétett. Kis étkezést ett, ahelyett, hogy egyszer túlterhelte magát. Minden reggel sétált a kertjébe, esőben és napsütésben is. És minden este az anyja által tanított teát ivott, kilenc tíz éven át, egyetlen kivétel nélkül.”
Senki nem adja el ezt palackban. Csak az volt, amit tett, ismételve, kilenc évtizeden át.
Ez az Ön?
Köröld be az összes állítást, amelyek neked hasonlóan hangzanak. Nem kell az öt mindegyiket használnod ahhoz, hogy hasznát vegyél a könyvből – akár egy vagy két is egy jele, hogy a tested támogatást kér.
▪️Már fáradva ébredsz, és a kávé nem oldja meg a fáradtságot, mint régen – csak elragad, hogy mozdulj
▪️Most már egy kis lelki „prep”-ot igényel, hogy felkelj a padlóról – nem csak úgy felállni, mint harminc évnél
▪️Meglátod a tükörben magadat, és megállasz, hogy jobban megnézd – nem mert rosszul nézel ki, csak… másnak tűnik, gyorsabban, mint vártad
▪️Elfelejtesz egy szót a mondat közepén, vagy bemelegsz egy szobába, és elfelejted, miért jöttél ide – egy kicsit meg zavarz, még ha nem mondod ki hangosan
▪️A testsúly olyan helyeken felhalmozódott, ahol soha nem volt, még akkor is, ha a étrendje egyáltalán nem változott
▪️Az edzés után, vagy őszintén csak egy hosszú nap után való helyreállítás figyelemre méltóan hosszabb ideig tart, mint öt évvel ezelőtt
▪️Elragadtad magadat, hogy 9 órakorra elalsz a kanapén, majd teljesen ébren maradsz 3-kor éjjel
▪️Azoknak a dolgoknak a motivációja, amiket korábban őszintén élveztél, egyes napokra már nem teljesen áll rendelkezésre, és nem tudsz elmagyarázni miért
▪️Elfelejtesz egy szót a mondat közepén, vagy belépsz egy szobába, és teljesen elfeledted, miért jöttél ide
▪️Az az izom, amit korábban erőfeszítés nélkül tudtál tartani, csendesülően eltűnik, és helyette valami lágyabb alakul ki
Mi valójában történik a testeden negyven év után?
Kortizol és a telomerek: A krónikus stressz egy láthatatlan nyomot hagy, a magasabb kortizolszintet összekapcsolják a rövidebb telomerekkel – a védekező kalappal, amelyek a sejbiek korosodásával összezsugorodnak.
Alfokú gyulladás: Az évtizedek óta tartó rossz alvás és hosszú ideig tartó ülés alacsony szinten tartja az immunrendszert éberségben, csendesülten öregíti a ízületeket és a bőrt.
Alvásarchitektúra: A mélyalvás az időszak, amikor a növekedési hormon felszabadul. Ez a szint a korosodással csökken, ezért 8 órás alvás 50 évkor nem érzhető úgy, mint 8 órás alvás 25 évkor.
🔸Estrogén és kollagén: A bőröd nem csak úgy döntött, hogy gyorsabban öregszik idén. Az estrogén közvetlenül serkent a kollagén termelését, és a klinikai kutatások kimutatták, hogy a nők akár 30%-kal veszíthetik a bőr szerkezeti kollagénjét csak a menopauza után töltött első öt év alatt. Pontosan ezért úgy tűnik, hogy ez a fázis sokkal gyorsabb, mint az előző évtized.
🔹Testoszteron csökkenése: Az energia csökkenése nem csak az öregedés miatt történik. Ez mérhető. A Baltimore Hosszútávú Öregedési Tanulmány hosszútávú adatai szerint a teljes testoszteron körülbelül 1,6%-kal csökken évente a 30-as évek óta, a szabad testoszteron még gyorsabban. Az 50-es években ez izomvesztégként, lassabb helyreállásként és alacsonyabb libidoként jelenhet meg.
Titkok a világ leghosszabb élettartamú közösségeiből
A valaha rögzített leg egészségesebb, leghosszabb élettartamú népességek egy része Japánban, Okinawában és Ázsia más részében él. Ezeket a közösségeket tanulmányozó kutatók szinte mindig ugyanazt a következtetést hozzák: ez ritkán egyetlen kiegészítő vagy szuperétel. Ez néhány napi szokás, amelyeket évtizedekig folytatnak.
„Válasszon ki egy szokást ebből a fejezetből, amelyik leginkább tetszett Önnek, és próbálja ki a későbbi fejezetekben szereplő gyógymódok mellett!”
Összecsukható tartalom
Hara Hachi Bu
Hara Hachi Bu
Az okinawói több generáció óta egy egyszerű szabályt követnek minden étkezésnél: állj meg, mielőtt telten érzed magadat. A modern metabolizmuskutatás csak most kezdi felfogni, miért lehet, hogy ez az időzítés fontosabb, mint a tányéron lévő étel. A könyv elmagyarázza a test által küldött tényleges jelet, és miért veszti el a legtöbben ezt a jelet teljesen 15 percet később.
Ikigai
Ikigai
Az okinawai százévesek szinte soha nem szenvednek unalomból. A kapcsolatot tanulmányozó kutatók mértani különbségeket fedeztek fel a kortizolszint mintázataiban, ami arra utal, hogy ez nem csak egy pozitívabb szemlélet, hanem egy fiziológiai különbség, amely befolyásolhatja, hogy a test hogyan reagál a stresszre.
Erdőfürdő
Erdőfürdő
A japán kutatók nem fejlesztették ezt a gyakorlatot csak költészeti ötletként. Tanulmányok megmérte, hogy a kortizol szintje és a vérnyomás csökken, ha fák között sétálva töltenek időt. A könyv elmagyarázza, hogy valójában mennyi időt kell a természetben töltenie, hogy ezen hatásokat potenciálisan tapasztalja meg.
Jangszeng
Jangszeng
Ez nem egy szezonális detox trend. Ez egy 2,000 éves keretrendszer, amellyel az etési szokásait, a pihenését és az életünket a szezonok szerint testre szabjuk. És a télen másként etkező hagyományos bölcsességnek több gyakorlati logikája van, mint amit várhatsz.
Teás szertartások
Teás szertartások
Az előny nem csak a teben áll. De ugyanakkora az az előny abban is rejlik, amit a rituál megkövetel, hogy megállítsd a tevékenységeidet tíz percet minden nap. Ez a kis szünet létrehozhat egy napi pihenő, gondolkodási és helyreállítási pillanatot.
Gua Sha és arcsmasszázs
Gua Sha és arcsmasszázs
Gyakran csak szépségtrendként utasítják el ezek a gyakorlatokat, és érdemelnek egy közelebbi megtekintést arról, mit tehet a lágy masszázs valójában a keringésre, a folyadék mozgatására és a bőr alatti szövetekre.
Többgenerációs étkezések és közösség
Többgenerációs étkezések és közösség
A magányosság kapcsolódik rosszabb egészséghez és gyorsabb biológiai öregedéshez. A rendszeres kapcsolatok, a megosztott étkezések és az erős közösségi kötések tartoznak azok a védő szokások közé, amelyeket ismételten megfigyeltek a hosszú élettartamú populációk között. A lecke egyszerű: a hosszú élettartam nem csak arról szól, mit helyez a bőrére vagy mit helyez a tányérára. De attól is függ, kivel megosztja az életét.
4 Készítési módszerek
Nem minden gyógyszer ebben a könyvben ugyanúgy működik, és ha rossz módszert használsz, akár heteket is eltarthat, amíg semmi eredményt nem kapsz, vagy arra költözhetsz pénzt valamire, amit valójában soha nem igényelt. A könyv pontosan elmondja, hogy az egyes gyógyszeresekhez milyen módszer szükséges.
4 heti újrakezdési + keverési útmutató
Ha egy gyógyszer a javasolt próbaidő után nem okoz változásokat, ésszerű megállítani és kipróbálni egy alternatívát a Vegyesítési Útmutatóból.
-
HET 1
Kezdjük az alvási környezeti ellenőrzőlistával és egy enyhe teával (kamilla vagy citromfű)
-
2. HÉT
Adjon hozzá mozdulatgyakorlatot (tai chi vagy qigong)
-
HÉT 3
Hozzon hozzá egy célzott gyógymódot a fő türethed számára a „Putting It All Together” jegyzékéből
-
4. HÉT
Vegyél fel rendszeres időközönként nyomon az energiát, az alvást, a bőrt és az ízületek kényelmét a 4-hetes Reset nyomonkövetővel – ahelyett, hogy napról napra az emlékre támaszkodnál
Mikor forduljon orvoshoz
Ez a könyv orvosi ellátást kiegészíteni szánt, soha nem helyettesíti azt. Látson orvosot gyorsan, ne próbáljon először házi gyógyszert használni, ha a következőket tapasztalja:
• Mellkasi fájdalom, szabálytalan szívverés vagy légtelenülés
• Hirtelen, erős vagy szokatlan fejfájás
• Magyarázatlan testsúlycsökkenés vagy növekedés
• Erős vagy szabálytalan vérzés, új vagy erősedő
• Ízületi fájdalom duzzanat, vörösedés vagy láz
• Depressziós vagy szorongásos tünetek, amelyek zavarják a napi működést
• Bármilyen új csomó, anyajegy megváltozása vagy tartós bőrkárosodás
• Bármilyen allergiás reakció jelei ennek a könyvben szereplő gyógyszerek ellen
GYIK
Lehet-e egyszerre több gyógymódot venni?
Lehet-e egyszerre több gyógymódot venni?
Általában igen, de mérően, és ne kezdj az egész könyvvel egyszerre, hanem csak 2–3 darabbal, hogy megfigyeld, mi segít, és elkerüld a nem kívánt kölcsönhatásokat.
Hogyan különbözik a mi programunk más gyógynövényes könyvektől?
Hogyan különbözik a mi programunk más gyógynövényes könyvektől?
A legtöbb öregedéssel foglalkozó könyv vagy túlterhel el az olvasót tucsátlan, egymástól független gyógymódokkal, vagy egyetlen "anti-öregedő" hatóanyagot értékesíti átfogó gyógyszerként. Ez a könyv más megközelítést választ: minden gyógymódot vissza köt a közéletkori öregedés három biológiai meghajtójának egyikhez: a kortizolhoz, a hormoncsökkenéshez vagy a gyulladáshoz, így mindig tudja, miért használ valami dologot, nem csak azt, hogy "jótesz neki."
Emellett elválasztja a nők számára specifikus tényezőket (az estrogrént és a kollagént) a férfiak számára specifikus tényezőktől (a tesztoszteront és a helyreállítást), anélkül, hogy az öregedést egy méret illik mindeneknek tekinti.
Mik a legjobb természetes gyógymódok a gyakori egészségügyi problémákhoz?
Mik a legjobb természetes gyógymódok a gyakori egészségügyi problémákhoz?
Ez a könyv egyetlen dologra fókuszál: segítse a testét, hogy a 40 év után saját tempójában öregedjen. Összegyűjti a gyógynövényes gyógymódokat, az ázsiai hosszú életi gyakorlatokat és az Ageless nevű mozgásirányítást, amelyek mind a közéleti öregedés három valódi hajtóerőre rendezhetők: az emelkedett kortizolszintre, a csökkenő nemi hormon-szintekre és a kronikus alacsony szintű gyulladásra.
Minden gyógymód csak néhány percet vesz igénybe elkészíteni olyan összetevőkkel, amelyeket gyógyszertárban, gyógynövényésznél vagy saját konyhában találsz – nincsenek ritka szuperélelmiszerek, nincsenek csodagólamok, csak azok a ténylegesen hasznos módszerek, amelyek valóban támogatják az energiát, a bőrt, a ízületeket és a hormon egyensúlyt ahogy idősebb leszel.
Mi a legbiztonságosabb gyógyszer, amivel elkezdenjek, ha a gyógynövényekkel szemben kételkedem?
Mi a legbiztonságosabb gyógyszer, amivel elkezdenjek, ha a gyógynövényekkel szemben kételkedem?
A kamilla és a citromfű a legenyhebb és legszélesen használt gyógynövények közé tartozik ebben a könyvben, és ez egy ésszerű, alacsony kockázatos kiindulópont.
Használhatnak a férfiak „nőkiek gyógyszereket”, mint a vörös szalánta vagy az esti édesest?
Használhatnak a férfiak „nőkiek gyógyszereket”, mint a vörös szalánta vagy az esti édesest?
A legtöbb termék speciálisan a női hormon egyensúlyra szabva készült, és általában nem javasoltak férfiaknak; ehelyett a férfiaknak releváns gyógyszerek, az ashwagandha, a turmérium és a tesztoszteron-támogató szokások a könyv egészében kiemeltek.
Mi az egyetlen legfontosabb szokás az egész könyvben?
Mi az egyetlen legfontosabb szokás az egész könyvben?
Ha csak egyet választhatsz, az alvást prioritáld! Szinte minden más rendszer, amit itt lefedünk – a kortizoltól a hormon egyensúlyig, a gyulladásig – erősen befolyásolódik az alvás minősége által.
Tudnom kell-e a orvosomnak, hogy gyógynövényes készületeket használok?
Tudnom kell-e a orvosomnak, hogy gyógynövényes készületeket használok?
Igen, mindig még a „kisebbnek” tűző gyógyszerek is számíthatnak a sebészeti tervezésben, a gyógyszer-interakciókban vagy a laboratóriumi eredmények értelmezésében.