
A szerzőről
Elena Ferrara egy gyógyszerész és etnobotanikus, aki éveket töltött az perui Andokok bölcsőgyi lakosai között. „Az ami megdöbbentett bennem,” ő mondja, „hogy azok az emberek, akik egyetlen krém nélkül is éltek, elérték a öregkort úgy, hogy a bőjük rugalmas maradt, és a sebek gyorsan gyógyultak.”
Harminc hányos korában a többi sklerózis megváltoztatta a saját testére való tekintetét, beleértve a bőrére tekintését – amely gyakran az első hely, ahol a stressz és az öregedés megjelenik.
Ez a könyv az ő által ma is magának használja növényalapú rendszer, amely most évtizedek szerint sorbarendezve, és a férfiakra is vonatkozik.
Mit tartalmaz a könyv
- 52 számozott gyógymódok: hogyan kell elkészíteni, a dózis, miért működik, hol található meg
- Valós mezőtapasztalatból fakadó gyógyszerek: az andei növényes gyógyszerészet, az amerikai indián sebgyógyító hagyományok és a bizonyítékalapú nyugati dermatológia – nem pedig a havi trend összetevői
- 5 arcsi nyomópontok és egy egyszerű gua sha rutin, egyértelműen elmagyarázva
- Arcizomgyakorlatok a bőr alatt lévő izomzatok természetes feszkzésére
- Kifejezetten készített útmutatók évtizedek szerint (40s, 50s, 60s+) és nem szerint
- 4 hetes bőr-újrakezdési napló a fejlődésed nyomon követéséhez
Miért elveszíti a bőr a feszítettségét az idővel?
A bőr szilárdsága a kollagéntől és az elastintől függ, ezek olyan fehérjék, amelyek tartják a bőrt teljesen és rugalmasan. A kollagén természeteileg csökken az életkorral, mind férfiaknál, mind nőknél. A nők esetében a csökkenés élesebb lesz a perimenopauza és a menopauza körül, mivel az estrogén közvetlenül támogatja a kollagén termelését. A kutatások azt mutatják, hogy a menopauza után az első öt évben akár 30%-os kollagénvesztés tapasztalható. A férfiak esetében a csökkenés lassabb és fokozatosabb, bár ugyanazok a meghajtóerők: a napsérzés és a szabad gyökök továbbra is érvényesek.
Vagy ez te is?
Ha legalább három ezek közül pontosan Önre illeszkedik, akkor a könyvben szereplő módszerek pontosan az Ön helyzetére készítettek.
A példás hét esti rituáljai (a könyvből)
Alakítsd át magodat természetes gyógymódokkal
Mikor kell orvoshoz látogatni?
• Egy mól vagy folt, amely megváltoztatja a méretét, alakját vagy színét: mindig fordulj szakértőhöz gyorsan, hogy ellenőrizzék, ahelyett, hogy otthon kezelnéd.
• Folyamatos akné, amely 8–12 hétig nem reagált a rendszeres otthonosi ellátásra.
• Hirtelen vagy súlyos bőrváltozások más tünetekkel együtt, amelyek jelezhetnek egy rejtett orvosi betegséget.
• Ha szakmai beavatkozásokat, injekciókat, laserszerkesztést vagy receptes retinoidot fontolgatsz, beszélj közvetlenül egy dermatólogussal.
• Egy új helyi alkalmazású termék jelentős vörösítést, duzzanatot vagy hólyagodást okoz: állj meg azonnal, és ha a szituáció súlyos, fordulj orvosi segítségre.
GYIK
Helyettesíti-e ez a könyv a dermatológus tanácsát?
Helyettesíti-e ez a könyv a dermatológus tanácsát?
FIGYELMEZTETÉS: Ez egy oktatói anyag a hagyományos természetes bőrápolási módszerekről, nem az orvosi diagnózis vagy kezelés helyettesítője. Ha észrevesz egy bőrfolt alakjának vagy színének megváltozását, tartós akné, amely 8-12 hét után sem reagál, vagy bármely aggályos bőrváltozást, forduljon gyorsan orvoshoz.
Mik a legjobb természetes gyógymódok a gyakori egészségproblémákra?
Mik a legjobb természetes gyógymódok a gyakori egészségproblémákra?
Ez a könyv egyetlen dologra fókuszál: arra, hogy a bőrt szilárd és rugalmasan tartsuk, miközben a kollagén természetesen csökken az életkorral – különösen az a meredekebb csökkenés, amit sok nő a menopauza körül észlel. Összegyűjti a növényalapú gyógymódokat, a bizonyítványokkal alátámasztott kiegészítőket (kollagén peptidjeit, C-vitamot és hialuronsavat) és a napi szokásokat, úgy rendezve, hogy a dermatológiai kutatások valójában megmutatják, hogyan építhető újra a kollagén és védhető annak további károsodásától.
A legtöbb gyógymód csak néhány percet vesz igénybe, és csak gyógyszertárból, növényészből vagy a saját konyhából származó összetevőket használ – nincs sem ritka importált termékek, sem csondigényű állítások.
Hogyan különbözik a mi programunk a gyógynövényekkel foglalkozó többi könyvtől?
Hogyan különbözik a mi programunk a gyógynövényekkel foglalkozó többi könyvtől?
A legtöbb bőrellátási könyv vagy egy drága „csodaösszetevőt” terjeszti elő, vagy tízre számos bőrellátási módszert dob neked anélkül, hogy lenne valamilyen logikai sorrend. Ez a könyvet az, aki személyesen több mint 25 évig használt minden benne szereplő bőrellátási módszert, írta, és a bőröd valós folyamatai szerint rendezték el: a kollagén elvesztését, a napsérülést és az oxidatív stresszt – így pontosan tudod, miért csinálsz valamiat, nem csak azért, mert az aktuális trend.
Ez is az néhány bőrellátási útmutató közül, amely komolyan veszi a férfiak igényeit: van egy teljes feje a borítási irritációról és a hormonokkal kapcsolatos haárnyosodásról, nem csak egy rövid, formális említésként.
Szükséges-e az összes 52 gyógymódot használnom, hogy eredményt lássak?
Szükséges-e az összes 52 gyógymódot használnom, hogy eredményt lássak?
Nem. A legtöbb ember jó eredményt kap 3-5 következetes szokásból – egy tisztító rutin, napvédőkrém, egy helyi kezelés, egy táplálékkiegészítő –, ahelyett, hogy mindent egyszerre kipróbálna.
Használhatnak a férfiak a ebben a könyvben található gyógymódokat?
Használhatnak a férfiak a ebben a könyvben található gyógymódokat?
Igen. A bőröregedés mechanizmusai – a kollagén elvesztése, a napsérülés és az oxidatív stressz – mindegyik nemnél ugyanazok. A könyv egy külön fejezetet szentiel a férfiakra specifikus problémáknak, mint az borítási irritáció és a hormonnal kapcsolatos hajhullás.
Mennyi idő múlva láthatom a látható eredményeket?
Mennyi idő múlva láthatom a látható eredményeket?
A hidratáló és nyugtató készítmények (alóé, rózsavíz) néhány napon belül már látható eltérést mutatnak. A kollagénhoz kapcsolatos változtatások a fémességben és a bőrtextúrában általában 8–12 hetes rendszeres használat igényel.





