
Over Dr. Victor Zhang
Dr. Victor Zhang werkt al meer dan dertig jaar op de grens tussen twee geneeskundige tradities die zelden met elkaar communiceren: de traditionele Chinese geneeskunde, die hij al van kinds af aan leerde, en de westerse geneeskunde, die hij met dezelfde nauwkeurigheid bestudeerde en beoefende. Hij kiest nooit voor de ene boven de andere – hij vraagt zich voor elke patiënt af welke aanpak (of welke combinatie) hem daadwerkelijk zal helpen.
Jongere collega's noemden hem de arts die u behandelt met een haardroger, een grap die ontstond nadat hij een warmtebehandeling begon aan te bevelen die later een van de meest gevraagde remedies in zijn praktijk werd.
In het begin van zijn carrière werkte hij een langere periode in een gemeenschap van patiënten met lepra, een ervaring die hij nog steeds beschrijft als de meest vormgevende van zijn professionele leven, niet vanwege wat hij klinisch leerde, maar vanwege wat hij leerde over geduld en de waarde van een kleine zorgdaad wanneer de middelen beperkt zijn.
Maar het was zijn eigen ziekte, meer dan welke kwalificatie dan ook, dat dit boek vorm gaf. Jaren geleden kreeg Dr. Zhang terugkerende malaria. Op een avond uit pure wanhoop probeerde hij iets onconventionels – hij verwarmde twee acupunctuurpunten aan de basis van zijn nek met een gewone haardroger. Het werkte. Hij bleef het elke regenseizoen vijf jaar gebruiken, en de koorts kwam nooit meer terug zoals hij gewend was.
Dat is de geest van dit boek: geen theorie uit een leerboek, maar dingen die hij eerst op zichzelf probeerde, daarna op zijn patiënten, geschreven zoals hij ze zou uitleggen aan een vriend aan de keukentafel.
Is dit jij?
Omcirkel elke stelling die bij jou past. Je hebt niet alle stellingen nodig om te profiteren van dit boek – zelfs één of twee is een teken dat je lichaam ondersteuning nodig heeft.
▪️Aambeien die opflakkeren na lange uren zitten of staan
▪️Koude handen en voeten, of gevoelloosheid in je arm als je wakker wordt
▪️Opgeblazen gevoel, verstopping of "zware benen" aan het eind van de dag
▪️Zichtbare spataderen die erger lijken te worden
▪️Een chronische drang om je keel te legen, of een aanhoudende keelpijn
▪️Sinushoofdpijnen die opvlammen bij weersveranderingen
▪️Een droge hoest die niet ophoudt, of een verstopte neus de meeste ochtenden
▪️Veel terugkerende verkoudheden die elke keer op dezelfde plek lijken te "zetten"
▪️Pijn in de onderrug door de hele dag op een bureau te zitten
▪️Gevoelloosheid in de pols of handen door het gebruik van een muis of toetsenbord
▪️Gewrichtsstijfheid die 's ochtends erger is
▪️Moeite met inslapen, of wakker worden en nog steeds moe zijn
Wat gebeurt er eigenlijk
Slechte doorbloeding: Langdurig zitten, blootstelling aan kou en gespannen spieren beperken allemaal de bloedstroom naar dezelfde gebieden, waardoor dezelfde pijn, dezelfde koude hand of dezelfde stijve nek steeds terugkeert op dezelfde plek.
Blootstelling aan kou en vocht: De traditionele Chinese geneeskunde heeft al lang plotselinge temperatuurveranderingen buitenshuis, zitten in een tocht na het zweten met nat haar, gekoppeld aan een specifiek patroon van verkoudheden, stijve nekken en gewrichtspijnen. De westerse geneeskunde verklaart dit deels door vaasoconstrictie: kou zorgt ervoor dat bloedvaten vernauwen, waardoor de bloedstroom naar het gebied afneemt.
Jarenlang verergerende houding: Hoofdstukken in het boek leggen precies uit hoe zithouding, standhouding en zelfs hoe je een muis vasthoudt of een kind draagt, langzaam rugpijn, polspijn en gevoelloosheid veroorzaken die patiënten denken dat dit "gewoon met de leeftijd gebeurt".
Vijf soorten remedies, één idee: Gebruik wat je al hebt
Inklapbare content
Hittetherapie
Hittetherapie
Gebruik een huishoudelijke haardroger op specifieke punten om de lokale bloedcirculatie te verbeteren, de techniek die het allemaal begon, stap voor stap uitgelegd met veiligheidslimieten
Zelfmassage
Zelfmassage
Eenvoudige handtechnieken voor het gezicht, de buik en de gewrichten die 2–5 minuten duren
Ademen en Qigong
Ademen en Qigong
Eenvoudige ademhalingsoefeningen voor stress, slaap en algemene vitaliteit
Houdingcorrectie
Houdingcorrectie
Concrete oplossingen voor hoe je zit, staat en apparaten vasthoudt, gericht op de oorzaak in plaats van het symptoom
Dagelijkse gewoontes
Dagelijkse gewoontes
Kleine aanpassingen – hoe je kauwt, hoe je je neus snuit, wat je doet na de maaltijden waar het boek specifieke, veelvoorkomende klachten aan koppelt
Nieuw bij het Boek? Begin hier
Dit boek vult medische zorg aan - het vervangt het nooit
Dr. Zhang zegt dit duidelijk in de openingsbladzijden van het boek zelf: een eenvoudige remedie is nog steeds een beperkte remedie. Voor alledaagse, lichte ongemakken kunnen deze bladzijden echt helpen. Maar als een symptoom aanhoudt, verergert of u bezorgt, vertrouw dan niet alleen op een boek, raadpleeg een arts en neem niet slechts één mening aan als iets niet klopt.
• Pijn op de borst, onregelmatige hartslag of kortademigheid
• Plotselinge, ernstige of ongebruikelijke hoofdpijn
• Onverklaard gewichtsverlies of -toename
• Zware of aanhoudende bloedingen
• Gewrichtspijn met zwelling, roodheid of koorts
• Elke nieuwe knobbel, verandering van een moedervlek of aanhoudende huilesie
• Tekenen van een allergische reactie op een van de remedies in dit boek
Veelgestelde vragen
Moet ik een speciale haardroger kopen?
Moet ik een speciale haardroger kopen?
Nee. het boek gebruikt een gewone huishoudelijke haardroger. Dr. Zhang legt de exacte instellingen, afstand en tijdsduur uit om veilig te gebruiken.
Is dit een vervanging voor een bezoek aan de dokter?
Is dit een vervanging voor een bezoek aan de dokter?
Nee, en het boek zegt dat direct. Het is bedoeld voor alledaagse, kleine klachten zoals een stijve nek, een hardnekkige hoest of incidentele slapeloosheid. Bij alles wat ernstig, aanhoudend of verergerend is, zegt het boek zelf dat je een arts moet raadplegen in plaats van eerst een huismiddeltje te proberen.
Hoe verschilt dit van andere huismiddelboeken?
Hoe verschilt dit van andere huismiddelboeken?
De meeste huismiddelboeken zijn een willekeurige verzameling tips. Dit boek is gebaseerd op de eigen patiëntgevallen van één arts van meer dan 30 jaar: elk van de 119 hoofdstukken vertelt een echt verhaal: wat de patiënt heeft ervaren, waarom het gebeurde en precies wat het heeft opgelost.
Hoeveel remedies zitten er in het boek, en hoe is het georganiseerd?
Hoeveel remedies zitten er in het boek, en hoe is het georganiseerd?
119 korte hoofdstukken over 7 delen, grofweg geordend op lichaamssystemen: spijsvertering en bloedsomloop, keel en sinussen, houding en gewrichten, en algemene dagelijkse gewoontes. Elk hoofdstuk bestaat uit een paar pagina's en kan losgelezen worden.
Kan ik meer dan één remedie tegelijk gebruiken?
Kan ik meer dan één remedie tegelijk gebruiken?
Over het algemeen ja, de meeste huisremedies in het boek zijn zacht genoeg om te combineren. Begin met de één of twee hoofdstukken die bij uw belangrijkste klacht passen, in plaats van het hele boek in één keer uit te proberen.
Is dit boek alleen over de haardrogertechniek?
Is dit boek alleen over de haardrogertechniek?
Nee, de haardroger-methode is het ontstaansverhaal van het boek en een van de meest gebruikte technieken (hoofdstuk 36 legt het diepgaand uit) maar het boek bespreekt ook zelfmassage, ademhalingsoefeningen, houdingscorrecties en dagelijkse gewoontes voor een breed scala aan veelvoorkomende klachten.


