Hlboko spát znova – 46 prirodzených metód, techník a 4-týždenný reset pre menopauzu a insomniu v strednom veku
Hlboko spát znova – 46 prirodzených metód, techník a 4-týždenný reset pre menopauzu a insomniu v strednom veku
Obmedzená ponuka! Končí o polnoc:
Okamžitá dodávka e-mailom hneď po nákupe
46 skutočných liečebných prostriedkov: čaje, tintúry, doplnky stravy a techniky
Väčšina domácih liečivých prostriedkov využíva to, čo už máte v kuchyni alebo v záhrade, plus pár vecí, ktoré stojí za to mať na dosahu, takže nikdy nebudete závislí na receptárnom lieku na spánok
Obsahuje 6 bezplatných techník, ktoré potrebujú len vaše vlastné telo, dýchanie, tlakové body a uvoľňovanie svalov
Skutočné dávkovania a skutočné bezpečnostné opatrenia pre každú liečivo
Nepodarilo sa načítať dostupnosť odberu na mieste
- American express payment method
- Apple pay payment method
- Google pay payment method
- Shopify pay payment method
- Discover payment method
- Visa payment method
Hlboko spát znova – 46 prirodzených metód, techník a 4-týždenný reset pre menopauzu a insomniu v strednom veku
„Vyskúšal som všetky aplikácie a stroje na biele šumy, nič nepomohlo, kým som nepočítal túto knihu. V tretej noci som skutočne začal zaspávať ešte pred polnocou a prebudil som sa bez toho zmäteného a mlhavého pocitu. Je také úľava, že konečne opäť spím celú noc bez prerušení.“
Nahrádza táto kniha lekárske rady od lekára?
Nahrádza táto kniha lekárske rady od lekára?
NO.
Informácie uvedené v tejto knihe slúžia výhradne na vzdelávacie a informačné účely. Nie sú určené ako náhrada odborného lekárskeho poradenstva, diagnostiky alebo liečby poskytnutej kvalifikovaným lekárom alebo zdravotnickým pracovníkom.
Ako dostanem svoj objednávku?
Ako dostanem svoj objednávku?
Po dokončení platby obdržíte e-mail obsahujúci odkazy na stiahnutie vašich súborov.
Môžete si získať prístup k svojej objednávke okamžite po platbe kliknutím na „Prístup k mojej objednávke“.
Skvelé! Môžete si svoje video tréningy, knihy a tabuľky používať ako chcete.
Skôr alebo neskôr si svoju objednávku vždy môžete nájsť v ponuke „Členská oblasť“. Len sa uistite, že sa prihlásite pomocou rovnakého e-mailu, ktorý ste použili pri objednávke.
Aké sú najlepšie prírodné liečivé prostriedky pre bežné zdravotné problémy?
Aké sú najlepšie prírodné liečivé prostriedky pre bežné zdravotné problémy?
Táto komplexná kniha zoskupuje 200 mocných prirodzených formulí do jednej kompletnej a ľahko sledovateľnej sústavy.
S použitím jednoduchých, rýchlych a 100% prirodzených receptov ponúka kniha jasné denné rady, ktoré sa ľahko zapojia do vašej obsadenej životnej štýle. Väčšina príprav trvá len pár minút s použitím bežných ingrediencií, ktoré pravdepodobne už máte v vašej kuchyni.
Či už chcete podporiť chudnutie, detoxikáciu, svietlivú pokožku, vyššiu energiu, silnejšiu imunitu alebo iné bežné zdravotné problémy, táto kniha ponúka progresívny a prístupný prístup s viditeľnými a dlhotrvajúcimi výsledkami.
Bude táto metóda stále fungovať aj keď nemám žiadne skúsenosti s bylinkovou medicínou?
Bude táto metóda stále fungovať aj keď nemám žiadne skúsenosti s bylinkovou medicínou?
Absolutne. Táto kniha je určená pre bežných ľudí, nie pre odborníkov. Každý recept je vysvetlený krok za krokom jednoduchým a jasným spôsobom, takže ho môže ľubovoľný človek následovať a úspešne použiť bez akýchkoľvek predchádzajúcich znalostí z bylinkárstva.
Ako sa náš program líši od iných kníh o liečivých rastlinách?
Ako sa náš program líši od iných kníh o liečivých rastlinách?
Väčšina kníh o liečivých rastlinách má sklon preťažiť čitateľov zriedkavými surovinami alebo spornými tvrdneniami. Náš je iný. Každý liečivý prípravok je založený na tradicionálnej múdrosti aj modernom výskume a používa bežné rastliny a suroviny, ktoré pravdepodobne už máte v svojej kuchyni.
Okrem toho je program špeciálne navrhnutý, aby vám pomohol dosiahnuť jasné, cieľové ciele, ako je chudnutie, zlepšenie vzhľadu, detoxikácia a oveľa viac.
Existuje záruka?
Existuje záruka?
Áno! Poskytujeme 30-dňovú záruku vrátenia peňazí po vašom nákupe.
Ak program neuspokojí vaše očakávania, môžete jednoducho požiadať o plnú návrat peňazí – bez otázok.
Okamžité doručenie e-mailom
30-dňová záruka
24/7 Podpora
O autore
Dr. Victor Zhang strávil viac ako tridsať rokov prepájajúci tradičnú čínsku medicínu a západnú medicínu. Pred niekoľkými rokmi opakujúca sa malária ho udržávala horúčkou a bezspania mesiacmi, niekedy nocami ležil prebudený do úsvitu, unavený ale rozrušený, neschopný vypnúť svoj myseľ.
"Študoval som spánok v učebniciach už roky," hovorí. "Potom som tam ležil noc za nocou, a nič z toho nepomohlo, kým sa nevrátil k najjednoduchším liečebným postupom."
Táto kniha je ten systém: čaje, techniky a rituály, ktoré použil na to, aby si vrátil vlastný spánok, usporiadané pre hormónové zmeny menopauzy a stredného veku, pre ženy a mužov.
Čo hovoria zákazníci o tomto produkte?
Ste to vy?
Spánok nie je niečo, čo musíte jednoducho prijať, že ho strácate vo svojich štyrdesiatkach, päťdesiatkach a neskôr. Pozrite, koľko z nich vám znie ako vaša vlastná situácia.
Ak sa vám niekoľko z nich zdá známe, liečby v tejto knihe, určené pre ženy aj mužov, boli vytvorené presne pre vašu situáciu.
Pre ženy sú nočné poty, horúce prílivy a spánkové zmeny spojené s vašim cyklom alebo menopauzou podrobne popísané v nasledujúcom rozbere hormónov.
Estrogén
Estrogen pomáha regulovať vašu telesnú teplotu. Keď sa stane nepravidelným, vaša vnútorná termostať sa menej stabilná – čo je hlavným dôvodom prečo sa objavia horúce nábly a nočné poty a vyťadia vás zo spánku.
Čo kniha odporúča: zmiešane prípravky z čierneho cohosu a červenej kláby, vietrelné bavlnené posteliskové prádlo a udržiavanie spálne izby o niekoľko stupňov chladenšej v noci.
Kortizol
Keď sa hladina estrogénu znižuje, je pre vaše telo ťažšie udržať kortizol v zdravom dennom rytme – nízky v noci, vyšší ráno. Namiesto toho môže kortizol zostať zvýšený až do večera. To je presne ten pocit „unavený, ale rozbušený“, ktorý popisuje toľko žien pred spaním.
Čo kniha odporúča: ashwagandha, reishi a dýchanie 4-7-8, ktoré pomôže prerušiť tento cyklus – nielen lieky, ktoré vás uspokia iba na jednu noc.
Progesterón
Progesterón má upokojujúci, takmer sedatívny účinok na telo. Keď jeho hladina klesá, ten prirodzený nočný brzík slabne – mnoho žien popisuje, že niečo, čo im pomáhalo jednoducho zrelaxovať, už nie je prítomné.
Čo kniha odporúča: valeriánový čaj a glycinát horečnatý v večeri, spolu s dýchacou technikou 4-7-8 pre kedykoľvek, keď sa prebudiete namiesto toho, aby ste sahali po telefóne.
Kortizol-spačková spirála
Presne to je dôvod, prečo táto kniha spája upokojovacie lieky na tú istú noc s tými, ktoré pôsobia na koreňový príčinu – a nie len jedno alebo druhé.
-
Krok 1
Estrogén klesá
Toto oslabuje schopnosť tvojho tela udržiavať kortizol v zdravom dennom rytme.
-
Krok 2
Večerný kortizol zostáva vysoký
Normálne sa kortizol znižuje v noci. Bez regulácie zostáva zvýšený až do večera.
-
Krok 3
Cítite sa nadpobudlivé pred spánkom
Presne ten "unavený ale nervózny" pocit, ktorý toľko žien popisuje.
-
Krok 4
Spánok je oneskorený alebo fragmentovaný
Trvá dlhšie usnúť, alebo sa viackrát prebudujete v noci.
-
Krok 5
Kortizol sa ešte viac zvyšuje nasledujúci deň.
Zlé spanie znovu zvýši kortizol a spirála sa opakuje od kroku 1.
Týždeň večerných rituálov
Ak radšej sledujete plán, než si každý večer samostatne vyberiete liečivý prostriedok, tu je ukážková týždeň z knihy, ktorá vám pomôže začať.
Preobrazte sa prirodzenými liekami
-
Veľmi odporúčam!
Som ohromený výsledkami! Teraz zaspávam oveľa rýchlejšie, a v skutočnosti sa budím cítim odpočutý namiesto ospalého.
-
Milujem to!
Recepty na večerný čaj pre spanie naozaj fungujú! Myšlienky mi prestaču honiť v noci a cítim sa oveľa pokojnejšia pred spaním.
-
Veľmi pekné!
Môj spánok je hlbší a dôslednejší ako nikdy! Prostriedky sú rýchlo pripravené a výsledky sú neuveriteľné. Cítim sa oveľa viac odpočutý.
-
Perfekt!
Môj spálok bol ľahký a prerušený, ale po skúsení s tinktúrami sa cíti oveľa hlbší a pokojnejší. Milujem to!
-
Vysoká hodnota!
Lieky odstránili moju neklidnosť a znížili počet mojich nočných prebudení. Ingrediencie sú ľahko nájdelné a príprava trvá menej ako 10'!
-
Veľmi efektívne!
Konečne som porazil svoju nespavosť a prirodzeným spôsobom obnovil svoj spánkový rozvrh. Tieto riešenia sú jednoduché, účinné a ľahko dodržiavateľné aj pri zaneprázdnenom rozvrhu.
Ako sa líši náš program?
Väčšina kníh o spánku ponúkne jedno alebo dve "zázemné" prostriedky a tam skončia, takže si ostaneš v pasti, ak ti tá jedna vec nepôjde svojmu telu. Táto kniha sa správa inak: 46 skutočných prostriedkov, z ktorých každý je spojený s konkrétnou príčinou – poklesom estrogénu, večerným kortizolom, zanikajúcom progesterónom alebo jednoduchou hygienou spánku – takže si môžeš priraďovať liek k tomu, čo ťa skutočne neuspáva, a namiesto toho, aby si skúšal veci náhodne. Každý prostriedok je úprimný o tom, čo robí a čo nerieši. Žiadna rastlinka nie je predávaná ako "zázemný" liek. Každý záznam ti presne vysvetlí, prečo funguje, ako dlho ho máš použiť a kedy v skutočnosti nie je ten správny vhodný výber.
Často kladené otázky
Nahrádza táto kniha lekárske zdravotné rady?
Nahrádza táto kniha lekárske zdravotné rady?
UPOZORNENIE. Táto kniha je vzdelávací materiál o tradičných prirodzených liekoch a nemôže nahrádzať profesionálnu lekársku diagnostiku alebo liečbu. Ak sú príznaky silné, trvalé alebo zahŕňajú krvácanie, prosím, konzultujte sa s lekárom. Tento sprievodca je určený na zmiernenie miernych každodenních nepríjemností pomocou prirodzených metód.
Je bezpečné kombinovať niekoľko liečiv z tejto knihy v tej istej noci?
Je bezpečné kombinovať niekoľko liečiv z tejto knihy v tej istej noci?
Spojenie jemného bylinkového čaju (napríklad kamilky alebo melisy) s technikou (napríklad dýchania 4-7-8) je všeobecne v poriadku. Vyhnite sa spojenia niekoľkých silných sedatívnych bylin (valerián, chmeľ, divá mliečna salát, kalifornský mak) v tej istej noci, pretože ich účinky sa môžu nepredvídateľne sčítať.
Môžem tieto liečivé prípravky použiť spoločne s spiacimi liekmi?
Môžem tieto liečivé prípravky použiť spoločne s spiacimi liekmi?
Najprv sa poradte s lekárom alebo farmárom. Niektoré bylinky v tejto knihe (najmä valerián, chmeľ a divá saláta) môžu posilniť účinky predpisných sedatív.
Nahrádzajú tieto liečivé prostriedky hormónovú náhradnú terápiu (HRT)?
Nahrádzajú tieto liečivé prostriedky hormónovú náhradnú terápiu (HRT)?
Nie. Môžu zmysluplne zlepšiť kvalitu spánku, ale HRT pôsobí úplne iným mechanizmom (priamo nahradzuje klesajúce hormóny) a je to legitímna možnosť, o ktorej by ste mali diskutovať s lekárom, najmä pri silných horúcich útržkoch.
Môžu aj muži používať liečivé prípravky v tejto knihe?
Môžu aj muži používať liečivé prípravky v tejto knihe?
Áno. Bylinné čaje, magnézium, dýchacie techniky a návody na hygienu spánku v tejto knihe fungujú rovnako bez ohľadu na pohlavie. Prostriedky špeciálne „zamerané na menopauzu“ sú jednoducho ešte relevantnejšie pre ženy v tomto životnom stádiu.
Skúsil som liečivý prostriedok dve noci a nefungoval – Mal by som vzdal?
Skúsil som liečivý prostriedok dve noci a nefungoval – Mal by som vzdal?
Ešte nie. Bylinkové čaje môžu preukázať účinok už tej istej noci, ale používajte akémukoľvek liečivo alebo doplnok aspoň týždeň konzistentného používania, než sa rozhodnete, že pre vás nie je vhodné – najmä doplnky stravy a adaptogeny.