Tichá myseľ – Lekárska rastlinná terénna príručka na upokojenie úzkosti, odstránenie mlhy v hlave a obnovenie pevnej, jasnej mysle
Tichá myseľ – Lekárska rastlinná terénna príručka na upokojenie úzkosti, odstránenie mlhy v hlave a obnovenie pevnej, jasnej mysle
Obmedzená ponuka! Končí o polnoc:
Okamžitá doručenie e-mailom hneď po nákupe
37 skutočných liečivých prostriedkov s presnými dávkami a spôsobmi prípravy
Zahŕňa bylinkové čaje, deokócie, tinktúry, kapsuly, aromoterapiu a kúpele
Na základe skutočných klinických výskumov – bez prázdnych sľubov
Napísané pre každého: bez pohlavného rozdelenia, platí pre akýkoľvek vek
Nepodarilo sa načítať dostupnosť odberu na mieste
- American express payment method
- Apple pay payment method
- Google pay payment method
- Shopify pay payment method
- Discover payment method
- Visa payment method
Tichá myseľ – Lekárska rastlinná terénna príručka na upokojenie úzkosti, odstránenie mlhy v hlave a obnovenie pevnej, jasnej mysle
Úzkostní mladí manažéri. Vyčerpaní otcovia. Muži vo veku šesťdesiattych, ktorí nesú viacdesaťročnú úzkosť, pre ktorú nikdy nemali slová. Skoro všetci to popisujú rovnako.
Nahrádza táto kniha lekársku poradu od lekára?
Nahrádza táto kniha lekársku poradu od lekára?
Č.
Informácie uvedené v tejto knihe slúžia iba na vzdelávacie a informačné účely. Nie sú určené na nahradenie odborného lekárskeho poradenstva, diagnostiky alebo liečby poskytnutej kvalifikovaným lekárom alebo zdravotníckym poskytovateľom.
Ako dostanem svoj objednávku?
Ako dostanem svoj objednávku?
Po splnení platby obdržíte e-mail obsahujúci odkaz(y) na stiahnutie vašich súborov.
Môžete si tiež okamžite prezrieť svoju objednávku hneď po platbe kliknutím na "Prístup k mojej objednávke".
Skvelé! Môžete si užívať svoje video tréningy, knihy a tabuľkové listy ako sa vám páči.
K svoju objednávku si môžete vždy neskôr nájsť cez ponuku "Členovská oblasť". Len sa uistite, že sa prihlásite pomocou rovnakého e-mailu, ktorý ste použili pri objednávke.
Čo sú najlepšie prirodzené liečebné prostriedky na bežné zdravotné problémy?
Čo sú najlepšie prirodzené liečebné prostriedky na bežné zdravotné problémy?
Táto komplexná kniha spojí 200 mocných prirodzených receptov do jednej kompletnej a ľahko sledovateľnej sústavy.
Kniha použitím jednoduchých, rýchlych a 100% prirodzených receptov ponúka jasné denné rady, ktoré sa ľahko zapadajú do vášho zaneprázdneného životného štýlu. Väčšina príprav trvá len niekoľko minút a používa bežné suroviny, ktoré pravdepodobne už máte v kuchyni.
Bez ohľadu na to, či chcete podporiť hubnutie, detoxikáciu, zářivú kožu, vyššiu energiu, silnejšiu imunitu alebo iné bežné zdravotné problémy, táto kniha ponúka postupný a prístupný prístup s viditeľnými a dlhodobými výsledkami.
Bude táto metóda stále fungovať, aj keď nemám žiadne skúsenosti s bylinkovou medicínou?
Bude táto metóda stále fungovať, aj keď nemám žiadne skúsenosti s bylinkovou medicínou?
Absolútne. Táto kniha je určená pre bežných ľudí, nie pre odborníkov. Každý recept je vysvetlený krok za krokom jednoduchým a jasným spôsobom, takže ho môže ľubovoľný človek dodržiavať a úspešne používať bez akýchkoľvek predchádzajúcich znalostí z bylinkárstva.
Ako sa náš program líši od iných kníh o liečivých rastlinách
Ako sa náš program líši od iných kníh o liečivých rastlinách
Väčšina kníh o liečivých rastlinách často preťažia čitateľov zriedkavými prísadami alebo spochybniteľnými tvrdňami. Náš je iný. Každý liečivý prípravok je založený na tradičnej múdrosti aj modernom výskume a používa bežné rastliny a prísady, ktoré pravdepodobno už máte v kuchyni.
Okrem toho je program špeciálne navrhnutý, aby vám pomohol dosiahnuť jasné, cielené ciele, ako je chudnutie, zlepšenie vzhľadu, detoxikáciu a oveľa viac.
Existuje záruka?
Existuje záruka?
Áno! Poskytujeme 30-dňovú záruku vrátenia peňazí po vašej nákupe.
Ak program nezodpovie vašim očakávaniam, môžete jednoducho žiadať plnú vrátenie peňazí – bez otázok.
Okamžité doručenie e-mailom
30-dňová záruka
24/7 Podpora
Rytmus, ktorý nikto nepomenoval
Dr. Victor Zhang sedí naproti tej istej osobe viac krát, ako si vie spočítať – iná tvár, ale tie isté slová. Chlap, ktorý konečne dostal povýšenie a tri mesce neskôr sa úplne rozpadol. Otec, ktorý beží na posledných silách a prosto hovorí „V poriadku“, pretože je to jednoduchšie. 60-ročný muž, ktorý nosí v hrudníku uzol, o ktorom nikdy nepovedal nahlas, ani svojej manželke, nikomu. Žena, ktorá opisuje presne tie isté rozbehnané myšlienky o 2 rano, použivajúce takmer presne istú vetu ako pacient pred ňou.
„Žiadny z nich nemyslí, že má úzkosť,“ hovorí on. „Myslia si, že sú iba unavení, alebo zaneprázdnení, alebo zle zvládajú stres. Väčšinou je to jednoduššie, ako si myslia. Prestali jesť skutočnú jedlo, prestali spávať správne, prestali si venovať päť tichých minút kdekoľvek počas dňa. Najprv to napravte. Zvyško sa bude jednoduchšie zvládať.“
Je to ty?
"Toto nie je diagnostické nástroj – len spôsob, ako si jasnejšie vidieť vlastný vzor."
Ak sa vám dva alebo viac z týchto znelo známe, táto kniha bola napísaná presne pre vašu situáciu.
Čo sa naozje deje vo vašej mysli a tele?
Zbaliteľný obsah
Kortizolové spojenie
Kortizolové spojenie
Kortizol je hlavný stresový hormón vášho tela. V krátkych záberyoch je ochranný – ale keď stres nikdy úplne neprejde, kortizol zostáva zvýšený týždne alebo mesiace, narušuje krvný cukor, štruktúru spánku a v dlhodobom období poškodzuje aj hippocampus, región mozga stredný pre pamäť.
Horčík – Prehliadaný minerál
Horčík – Prehliadaný minerál
Magnesium priamo reguluje nervový systém, ale moderné stravy, bohaté na spracované jedlá a chudé na listovú zeleninu, orechy a semienka, zriedkavo splňujú odporúčané dávky príjmu.
Vitamín D a medzera v slnečnom svietení
Vitamín D a medzera v slnečnom svietení
Vitamín D skôr koná ako hormón než ako vitamín, s receptormi po celom mozgu, ktoré ovplyvňujú reguláciu neurotransmiterov a zápal.
Črevno-mozgová os
Črevno-mozgová os
Nerv vagus predstavuje priamy spojenie medzi črevami a mozgom, a črevové baktérie produkujú významnú časť seratonínu tela.
Architektúra spánku
Architektúra spánku
Hlboký spánok je obdobie, keď mozog odstraňuje metabolické odpadky prostredníctvom glyfatického systému – a práve preto niekto môže späť osem hodín a stále sa prebudie zamätený.
Nie len teória
V systématickej recenzii a metaanalýze z roku 2025 zahrnujúcej 15 randomizovaných kontrolovaných štúdií (873 dospelých) sa zistilo, že doplnkové užívanie ashwagandhy spôsobil štatisticky významné zníženie oboch úrovní kortizolu aj štandardizovaných skóre úzkosti. Randomizovaná klinická štúdia publikovaná v PLOS ONE sledovala 112 dospelých s miernou až strednou depresiívnymi a úzkostnými príznaky a zistila, že šesťtýždenné denné doplnkovanie horečnatým spôsobilo klinicky významné zlepšenie skóre v úzkosti aj depresií – účinky boli viditeľné počas prvých dvoch týždňov.
4-týždňový resetný plán
-
TÝŽDEŇ 1
Začnite sledovať svoj vzorec: keď prežívate najhoršiu úzkosť alebo kognitívnu mlhu, čo ich spôsobuje. Pridajte najprv 1–2 najjemnejších prostriedkov.
-
TÝŽDEŇ 2
Pridajte liek cielený na koreňový mechanizmus podpory kortizolu a magneziu.
-
TÝŽDEŇ 3
Doladiť podľa toho, čo fungovalo za posledné dva týždne, odstráň všetko, čo spôsobuje nežiaduci reakciu.
-
TÝŽDEŇ 4
Zachovaj si 2–3 najúčinnejších zvykov a preved ich na trvalú rutínu namiesto neustályho experimentovania.
Zahŕňa týždenné reflexné otázky na sledovanie toho, ako si skutočne cítite – žiadna aplikácia nie je potrebná, len poznámkový blok.
Často kladené otázky
Nahrádza táto kniha terapiu alebo lieky?
Nahrádza táto kniha terapiu alebo lieky?
NIE. Tieto prostriedky sú doplnkové nástroje, nie náhrada lekarskej alebo duševnej zdravotnej starostlivosti. Mnoho ľudí zistí, že bylinková podpora a terapia fungujú dobre dohromady.
Je káva zhoršujúca moju úzkosť?
Je káva zhoršujúca moju úzkosť?
Pre mnohých ľudí, áno, kofein môže zvýšiť fyzické príznaky úzkosti a naruši spanie.
Ako rýchlo si všimnem rozdiel?
Ako rýchlo si všimnem rozdiel?
Štyri týždne je postačujúce pre väčšinu ľudí, aby si všimli významnú zmenu, aj keď niektoré výhody (najmä z adaptogénov) pokračujú v zvyšovaní svojho účinku aj po tomto termíne.
Potrebujem špeciálne vybavenie?
Potrebujem špeciálne vybavenie?
Nie, základný hrniec, sitko a sklené banky na skladovanie pokryvajú takmer všetko v tejto knihe.
Sú tieto liečivé prostriedky bezpečné pri užívaní liekov?
Sú tieto liečivé prostriedky bezpečné pri užívaní liekov?
Vždy informujte svojho lekára o akomkoľvek bylinnom liečive, ktoré beriete, aj bežné bylinky z čajov môžu interagovať s liekmi alebo ovplyvniť laboratórne testy.
Kedy sa má navštíviť lekár?
Zeleninové liečby, pohyb, stravné a spiacie návyky sú skutočne mocné nástroje, ale majú obmedzenia. Namiesto toho, aby ste sa spoliehali iba na starostlosť o seba, navštívte lekára, ak si všimnete: zvýšenú úzkosť napriek týždňom konzistentnej starostlivosti o seba; panické útoky, najmä nové alebo sprevádzané bolesťou v hrudníku; náhle alebo postupné zmeny pamäti; akékoľvek myšlienky o poškodení seba alebo iných (ihneď sa obráťte na krizovú linku); narušenie spánku trvajúce viac ako niekoľko týždňov napriek dobrej hygiene spánku; nové alebo zhoršujúce sa srdcové príznaky.