
O Dr. Victoru Zhangu
Dr. Victor Zhang strávil více než třicet let na rozhraní mezi dvěma lékařskými tradicemi, které si zřídka komunikují: tradiční čínskou medicínou, kterou se učil od dětství, a západní medicínou, kterou studoval a praktizoval se stejnou důsledností. Nikdy si nevybere jednu za druhou – pro každého pacienta ptá, který přístup (nebo která kombinace) mu skutečně pomůže.
Mladší kolegové si ho přezdívali "lékařem, který vás léčí fénem" – vtip, který vznikl poté, co začal doporučovat topnou techniku, která se později stala jedním z nejpožadovanějších léčivých prostředků v jeho praxi.
Na počátku své kariéry strávil delší dobu pracující v komunitě nemocných na morové onemocnění – zkušenost, kterou stále popisuje jako nejformující v jeho profesním životě, ne proto, co ho naučil klinicky, ale proto, co ho naučil o trpělivosti a hodnotě malého činu péče, když jsou zdroje omezené.
Ale tohle jeho vlastní onemocnění, spíš než jakákoli kvalifikace, formovalo tuto knihu. Před lety se Dr. Zhang dostal k opakující se malarii. Jedné noci z čisté zoufalosti vyzkoušel nekonvencionální věc – zahřál dva akupunkturních bodů na základě krku běžným fénem. To fungovalo. Po pět let ho používal během každé dešťové sezóny, a horečky se nikdy nevrátily tak, jak se to dělalo dřív.
To je duch této knihy: ne teorie z učebnice, ale věci, které nejprve vyzkoušel na sobě, pak na svých pacientech, napsané tak, jak by je vysvětlil příteli u kuchyňského stolu.
Je to vy?
Oklíčete každé tvrzení, které vám odpovídá. Nemusíte mít všechny, abyste z této knihy získali užitek – i jedno nebo dvě znamenají, že vaše tělo žádá o podporu.
▪️Hemoroidy, které se zhorší po dlouhých hodinách sedění nebo stání
▪️Studené ruce a nohy nebo necitlivost v paži při probuzení
▪️Plynatost, zácpa nebo „těžké nohy“ koncem dne
▪️Viditelné várické žíly, které se zdají se zhoršovat
▪️ Chronická touha vyčistit hltan nebo trvající bolest hltanu
▪️ Sinusové bolesti hlavy, které se zhoršují při změnách počasí
▪️ Suchý kašel, který se nezastane, nebo zaplavený nos většinu ranních dní
▪️ Časté nachlazení, která se zdají, že se vždy usadí na stejném místě
▪️ Bolest dolní části pátece při sedění za stolem celý den
▪️ Zdrvenění zápěstí nebo rukou při používání myši nebo klávesnice
▪️ Kontraktura kloubů, která je horší ráno
▪️ Potíže se usnout nebo probuzení s pocitem unavení
Co se ve skutečnosti děje?
Nedostatečný krevní oběh: Sedění po mnoho hodin, vystavení chladu a napjaté svaly omezují krevní tok do stejných oblastí, proto se v stejném místě opakuje stejná bolest, stejná chladná ruka nebo stejný tuhý krk.
Vystavení chladu a vlhkosti: Tradiční čínská medicína dlouho spojuje náhlé změny teplot při vycházení s mokrou vlasy, sedění ve větrném místě po pocení s specifickým vzorem nachlazení, tuhého krku a kloubních bolestí. Západní medicína vysvětluje část tohoto jevu prostřednictvím vazokonstrikce: chlad způsobuje zúžení krevních cév, což snižuje krevní tok do dané oblasti.
Zhoršování postavy v průběhu let: Kapitoly v knize přesně popisují, jak pozice při sedění, pozice při stání a dokonce i to, jak držíte myš nebo nesete dítě, postupně vytvářejí bolest v zádech, bolest na zápěstích a necitlivost, kterou pacienti předpokládají, že "se stane jen s věkem."
Pět druhů léků, jedna myšlenka: Používejte to, co už máte
Sbalitelný obsah
Tepelná terapie
Tepelná terapie
Použití domácího fénu na specifických bodech pro zlepšení lokální cirkulace – technika, od které to všechno začalo, vysvětleno krok za krokem s bezpečnostními limity
Sebemasáž
Sebemasáž
Jednoduché ruční techniky pro obličej, břicho a klouby, které trvají 2–5 minut
Dýchání & Qigong
Dýchání & Qigong
Základní cvičení dechu pro stress, spánek a obecnou vitalitu
Korekce postury
Korekce postury
Konkrétní nápravy pro to, jak sedíte, stojíte a držíte zařízení, zaměřené na hlavní příčinu spíše než na příznak
Denní zvyky
Denní zvyky
Malé změny – jak lykáte, jak vymítáte nos, co děláte po jídlech, s kterými kniha spojuje konkrétní, běžné stížnosti
Noví v Knize? Začněte zde
Tato kniha doplňuje lékačskou péči – nikdy ji nenahrazuje
Dr. Zhang to říká přímo v úvodních stránkách knihy: jednoduchý prostředek je stále omezený prostředek. Pro každodenní mírné nepohodlí tyto stránky skutečně pomohou. Pokud však se příznaky udržují, zhoršují se nebo vás to znepokojuje, nezáležejte jen na knize – navštivte lékaře a neomezte se na jediný názor, pokud se něco neschoduje.
• Bolest hrudníku, nepravidelný srdeční tep nebo dýchací potíže
• Náhlá, silná nebo neobvyklá bolest hlavy
• Nevysvětlitelná ztráta nebo příjem hmotnosti
• Silné nebo trvalé krvácení
• Bolest kloubů s otokem, červeností nebo horečkou
• Jakýkoli nový guzek, změna bradavice nebo trvalý kožní léze
• Známky alergické reakce na jakýkoli prostředek v této knize
Často kladené otázky
Potřebuji koupit speciální fén na vlasy?
Potřebuji koupit speciální fén na vlasy?
POZNÁMKA. Kniha využívá běžný domácí fén na vlasy. Dr. Zhang vysvětluje přesné nastavení, vzdálenost a čas pro bezpečné použití.
Je to náhrada za návštěvu lékaře?
Je to náhrada za návštěvu lékaře?
Ne, a kniha to říká přímo. Je určená pro běžné, menší zdravotní potíže, jako je krnutá krk, odolný kašel nebo občasní nespavost. U jakýchkoli závažných, trvajících nebo se zhoršujících problémů kniha sama doporučuje navštívit lékaře, než se nejprve pokusit o domácí lék.
Jak se toto liší od jiných knih o domácích léčivých prostředcích?
Jak se toto liší od jiných knih o domácích léčivých prostředcích?
Většina knih o domácích lékách je náhodná sbírka tipů. Tato kniha je sestavena z vlastních pacientských případů jednoho lékaře z více než 30 let, a každý z 119 kapitol je skutečný příběh: co pacient zažil, proč se to stalo a přesně co ho vyléčilo.
Kolik je léčivých prostředků v knize a jak je ona organizována?
Kolik je léčivých prostředků v knize a jak je ona organizována?
119 krátkých kapitol v 7 částech, uspořádaných volně podle tělových soustav: trávení a oběh, hrdlo a sinusy, postura a klouby a obecné každodenní zvyky. Každá kapitola má několik stránek a lze ji číst samostatně.
Mohu současně používat více než jeden lék?
Mohu současně používat více než jeden lék?
Obecně ano, většina léčivých prostředků v knize je dostatečně jemná, aby se mohly kombinovat. Začněte s jednou nebo dvěma kapitolami, které odpovídají vaší hlavní stížnosti, než budete zkoumat celou knizi najednou.
Je tato kniha jen o technice sušení vlasy sušičkou?
Je tato kniha jen o technice sušení vlasy sušičkou?
Ne, metoda s fénem je původní příběh knížky a jedna z jejích nejpoužívanějších technik (kapitola 36 ji vysvětluje podrobně), ale knížka také pokrývá samomasaž, dýchací cvičení, opravy postavy a denní zvyky pro širokou škálu běžných potíží.


